Очищение лёгких — эффективные способы

Современный человек постоянно находится в условиях загрязненного воздуха, в результате страдает дыхательная система, в лёгком скапливаются шлаки и токсины, дыхание затрудняется.
Сегодня существует несколько способов быстро и легко избавиться от мокроты, шлаков и токсинов в домашних условиях без использования антибиотиков.
С медицинской точки зрения регулярная очистка легких является отличной профилактикой инфекционных заболеваний, из статьи можно узнать, как эффективно очистить легкие, какие продукты и растения полезны.

Помощь легким

Многие органы обладают свойствами самоочищения, восстановление клеток печени может занять много времени, отнять много усилий. В случае с легкими в первую очередь процесс самовосстановления запускается в случае остановки поступления токсинов в организм, — например, если курильщик отказывается от своей привычки.

Через некоторое время запускается естественный процесс очищения дыхательных органов, существует несколько способов его усилить и ускорить в домашних условиях.

Улучшить состояние легких при полном отказе от курения поможет ежедневное питье двух литров воды или другой жидкости (растительные отвары — ромашка, душица и др).

Процесс активизируется за счет притока новой крови, происходит нормализация функционирования ЖКТ, пропадает желтизна кожи, обновляются ткани внутренних органов.

Чтобы легкие правильно очистились, следует избегать нахождения в задымленных прокуренных местах с закрытым доступом свежего воздуха (рестораны, бары, специально отведенные зоны для курения).

Перед тем, как очистить легкие в домашних условиях, рекомендуется организовать соответствующую обстановку.

  • Температура в помещении должна сохраняться в пределах 18-20 градусов, влажность — более 25%, рекомендуется также использовать регуляторы влажности.
  • В комнату должен всегда поступать свежий воздух, помещение необходимо периодически проветривать, регулярная влажная уборка поможет избавиться от пыли.
  • Следует избегать пребывания в помещениях после ремонта, где в качестве строительных материалов используется древесина, где пилят дрова и красят.
  • Особую опасность представляет офисная техника, которые являются источниками положительных ионов.

Эффект

Многие не знают, зачем и как очищать легкие. Дело в том, что работа всех систем и органов взаимосвязана, нарушения в одном из них могут привести к сбоям в других. Дисфункции легких могут повлечь ослабление защитных сил организма, нарушения обмена веществ, патологии функционирования сердечно-сосудистой, кроветворной и других систем.

Читайте также:  Дюбаж: как правильно делать с минеральной водой

После проведения очистки дыхательных органов наблюдаются следующие улучшения:

  • исчезновение неприятного привкуса во рту;
  • нормализация обмена веществ;
  • усиление защитных сил организма;
  • омолаживающий эффект.

Противопоказания при чистке легких во время курения

Перед тем, как почистить легкие, следует удостовериться в отсутствии следующих противопоказаний:

  • беременность, грудное вскармливание;
  • сниженный иммунитет, истощение;
  • туберкулез в активной фазе;
  • наследственные заболевания;
  • судорожные состояния;
  • злокачественные опухоли.

Пациенты, недавно прошедшие лечение болезней в острой форме, или страдающие от обострений хронических заболеваний, перед проведением чистки должны проконсультироваться с врачом.

Основные методы очищения

Многие не знают, как быстро очистить легкие, какие способы и продукты эффективны. Существует несколько основных методов, выбор зависит от особенностей организма и индивидуальных предпочтений, перед тем, как очистить легкие от пыли, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Некоторые методики занимают мало времени, другие требуют прохождения длительного курса лечения, одни требуют дополнения, остальные используются в качестве дополнения.

В первую очередь следует подготовиться морально, любой курс лечения легких от пыли должен быть пройден полностью, даже непродолжительные прерывания не рекомендованы. Большой популярностью пользуется очищение легких народными средствами, при его проведении используются различные продукты, овес, растения.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика рекомендована к проведению только при условии отказа от никотина хотя бы на месяц, очень часто это условие является основным препятствием для большинства пациентов.

Глубокое дыхание. Метод включает следующие дыхательные упражнения:

  • глубокое вдыхание воздуха до ощущения расширения ребер;
  • задержка дыхания на 5 сек., живот максимально приближен к позвоночнику;
  • медленный вдох через рот при плотно сжатых и вытянуты как при свистке губах;
  • остановка за несколько секунд до выдоха;
  • вдыхание воздуха небольшими порциями;
  • расслабление всех мышц;
  • отдых, повторение 3 раза.

Такие упражнения для очищения легких рекомендуется делать 3 раза в день (первый раз — сразу после пробуждения), данный метод помогает при табачной жажде. На некурящих пациентов метод действует как глоток свежего воздуха, в результате задержки дыхания происходит обогащение легких кислородом, они обновляются и оздоравливаются.

Читайте также:  Бронхиальная астма: причины, диагностика, лечение

Ингаляции

Определенной эффективностью и простотой применения отличаются ингаляции, в т.ч. с использованием небулайзера. В качестве ингаляционного наполнителя могут применяться растворы с эфирными маслами растений шалфея, пихты, полыни, можжевельника, кедры.

Эффективность показывают также отвары из коры, цветов и листочков перечисленных трав. 1 ст.л. сырья необходимо разбавить в 1 ст. кипящей воды.

Курс очищения обязательно должен включать грудные травяные сборы, одинаково хорошо подходят аптечные или самостоятельно приготовленные сборы.

Пример рецепта: Смешать в равных пропорциях корни анисового семени и солодки и алтея, листочки мать-и-мачехи, 2 ст.л. заварить 1 ст. воды, настаивать в течение 30 мин, процедить, пить по 1/2 стакана до еды. В отвар можно добавлять мед или варенье по вкусу.

Медицинские препараты

Очистить легкие помогают препараты для очищения легких, они обладают муколотическими, отхаркивающими свойствами, их прием способствует сжижению мокроты.

Очистить легкие поможет прием следующих лекарств:

  • Аскорил — содержит сальбутамолу, снимает бронхоспазм, облегчает выведение мокрот, обладает очищающим эффектом;
  • Мукалтин — отличается доступной стоимостью и эффективностью, назначается при бронхитах и патологиях дыхательной системы;
  • Геделикс — легко переносится, побочные действия отсутствуют, эффективно разжижает мокроту;
  • Амброксол — отличается скоростью действия, обеспечивает отхаркивание, помогает курильщикам с большим стажем.

Очищение овсом

Высокую эффективность показывает овес.

  • 1 ст. неочищенного овса необходимо поместить в емкость, добавить 2 ст. воды, варить при помешивания до полного выпаривания жидкости.
  • Полученную массу протереть через сито, есть овес следует без приправ пред едой 3 раза на протяжение 7 дней.
  • Быстрое очищение легких начнется через семь дней, очень важно не прерывать лечение, из меню должны быть исключены продукты, которые относятся к источникам натуральных жиров.
  • Варить овес можно с молоком, оно хорошо дополняет крупу, смягчает ее вкус.

Народные средства

Народные лекари предлагают большой выбор рецептов, которые также показывают эффективность при условии комплексной терапии.

Рецепты:

  1. Смешать взятые в равных пропорциях измельченные цветы серцевидной липы и корневище солодки, залить смесь 0,5 л кипятка, пить по 1/2 ст. 3 р. в день.
  2. Залить 200 г плодов калины 1 л кипятка, держать на небольшом огне в течение 15 мин., профильтрованный состав соединить с 30 мл профильтрованного меда, настаивать 5 ч, пить по 1/2 ст. 4 р. в день.
  3. 1 луковицу и несколько зубчиков чеснока очистить, помыть, измельчить, перемешать, добавить сахар, настаивать в 3 ч., принимать по 10 г смеси ежедневно.
  4. Отжать сок из редьки, свеклы и моркови, взять по 0,5 л каждого нектара, добавить 05, л водки, перемешать, поместить в герметично закрытую бутыль. Поставить в духовой шкаф на 2 ч, остуженный состав принимать по 50 мл 3 р. в течение дня на протяжении месяца. Курс может быть проведен повторно через 10 дней.
  5. Взять измельченные в порошок кукурузные рыльца, соединить с медом 1:2, принимать по 5 г 4 р. в сутки.
  6. 30 свежих листьев алоэ (растение нельзя поливать 2 недели), протереть смоченной в проточной воде тканью, измельчить. Поместить сырье в прозрачную стеклянную бутылку, добавить 0,4 л кагора, добавить 0,35 г меда, состав тщательно перемешать и настаивать 14 дней в прохладном месте.
Читайте также:  Чистка сосудов мозга (часть 2)

Травяные настои и отвары

Травяные настои рекомендуется пить и дышать их парами, метод показывает эффективность в сочетании с другими. Самый простой рецепт: Взять по 1 ст. л. фиалки и душицей, заварить кипятком, настоять в течение пары часов. Процеженный настой разделить на 3 равные части, пить ежедневно в течение месяца.

Отлично очищают легкие лекарственные растения, в этих целях рекомендуется использовать тмин, подорожник, мать-и-мачеху, цветы клевера, лекарственный донник, алтей. Необходимо взять 10 г любых перечисленных растений, измельчить, перемешать, заварить 0,3 л кипятка, настаивать в течение 2 ч., пить по 100 мл перед каждым приемом пищи на протяжении месяца.

Помимо растений и препаратов существуют продукты, способствующие выведению слизи из организма, среди них, чеснок, яблоки, добавление ореха способствует выведению токсинов из всего организма.

Поделиться с друзьями:

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!