8 эффективных способов борьбы с гриппом

Грипп — серьезное заболевание, которое часто поражает нас осенью и зимой, а также ранней весной. Когда приходят морозы, ветра и дожди, наш иммунитет значительно падает. Нам не хватает тепла, энергии и солнца — неудивительно, что мы легко «ловим» любой вирус.

Грипп чаще всего путают с простудой, хотя симптомы обоих заболеваний принципиально отличаются. Грипп обычно начинается внезапно — неожиданно голова и мышцы начинают болеть, больной чувствует, что ему нужно срочно прилечь.

Симптомы

Симптомы гриппа включают прежде всего мышечную, суставную и костную боль, а также высокую (до 37.5°С) или очень высокую (выше 37.5°С) температуру. Часто бывает головная боль или боль в глазах, иногда сухой кашель, но очень редко насморк, охриплость или боль в горле. Симптомы обычно настолько сильны, что у пациента нет сил, он чувствует себя ужасно.

Следует помнить, что грипп — это вирусное заболевание, а не бактериальное, поэтому антибиотики будут неэффективны при его лечении. В принципе, нет специального противогриппозного препарата. Терапия заключается в облегчении симптомов, укреплении иммунитета и поддержке общего состояния больного до полного выздоровления с помощью различных методов. 

Вот восемь эффективных способов борьбы с вирусом:

Отдых и сон

Самое важное при гриппе — постельный режим. Очень важно просто лечь в теплую постель, отдохнуть и поспать. Тем более, что у больного обычно нет сил для чего-то большего.

Ни при каких обстоятельствах нельзя ходить на работу или в школу, не говоря уже о других видах деятельности. Грипп является серьезным заболеванием, угрожающим различными осложнениями, поэтому не стоит подвергать тело дополнительному фактору риска — переохлаждению, недостатку сна, усталости.

Адекватное количество сна обеспечивает регенерацию организма и лучшее функционирование иммунной системы. Во время сна человек выздоравливает. Поэтому важно отдыхать, спать и оставаться в тепле во время гриппа.

Разминка

Когда грипп сопровождается высокой температурой, пациент чувствует постоянные ознобы. Он не может прогреться, несмотря на то, что лежит под ватным одеялом или под несколькими пледами. В этой ситуации полезно давать теплые чаи с согревающими специями — имбирем, корицей, гвоздикой, с добавлением меда.

Если ознобы все еще сохраняются, проверенный способ — вымочить ноги в воде с добавлением имбиря. Просто вскипятите воду с кусочками свежего имбиря, слегка охладите ее — она должна быть очень теплой, но не кипятком! — и опустите в таз ноги. Такая горячая ванна способствует быстрому улучшению циркуляции крови и поможет болеющему человеку согреться.

Читайте также:  Фибромиалгия - симптомы, причины, методы лечения

Диета

Также важно не подвергать пищеварительную систему чрезмерному стрессу. При гриппе у больного обычно нет аппетита, ведь его организму не хватает сил для переваривания пищи — это сигнал организма, к которому необходимо прислушиваться.

Не заставляйте пациента есть, даже если кажется, что домашний куриный бульон поможет выздороветь. Во время такой серьезной инфекции организму нужно столько сил, чтобы бороться с болезнью, а не чтобы переваривать пищу.

Так что лучше подождать с бульоном — его можно попробовать после гриппа, во время выздоровления. Однако очень важно не забывать о том, что во время болезни нужно пить очень много жидкости.

Питьевой режим

Поскольку грипп чаще всего сопровождается высокой лихорадкой, организм теряет большое количество воды за это время, и его необходимо постоянно пополнять. Это особенно важно для детей и пожилых людей, но практически каждый человек, страдающий от гриппа, должен много пить, независимо от того, нравится эту ему или нет.

Читайте также:  Шишка на пятке сзади и как ее лечить

Травяные настойки

Вы можете пить простую воду, теплую или тепловатую, слегка подслащенную медом, но очень хороший способ, который также очень хорошо помогает при гриппе — травяной чай. Доказано, что травы являются эффективным средством для борьбы с вирусом и улучшают иммунитет. При гриппе это отличный способ укрепления организма и ускорения выздоровления.

При лихорадке стоит пить чай из цветов липы с малиновым соком. Противовоспалительный и противовирусный эффект достигается при добавлении цветов бузины. Такой чай можно подсластить медом, что сделает его не только вкусным, но и поможет более эффективно бороться с инфекциями и воспалением.

Можно также приготовить сироп из меда, чеснока или меда и лука. Как чеснок, так и лук действуют как естественные антибиотики, помогают бороться с вредными микробами и улучшают иммунитет.

Гомеопатические средства

Гомеопатия рекомендуется при гриппе, поскольку она облегчают симптомы, сокращает продолжительность заболевания и значительно повышает иммунитет. Кроме того, такие средства можно безопасно использовать всеми, включая маленьких детей, пожилых людей и беременных женщин.

Их всегда можно сочетать с другими видами лечения. Они снимают мышечную и суставную боль, снимают лихорадку и головную боль, предотвращают слабость. Иногда даже одна доза может «рассеять» грипп и защитить человека от этой болезни.

Стоит иметь их под рукой во время инфекционного сезона, потому что чем раньше больной их применит, тем больше шансов у него вылечиться в короткий срок или вообще предотвратить болезнь.

Поскольку гомеопатические средства подбираются индивидуально для пациента, всегда рекомендуется проконсультироваться с выбором и дозировкой препарата с вашим врачом или фармацевтом.

Читайте также:  Эмфизема: симптомы, осложнения, диагностика и лечение

Банки

В ходе гриппа рекомендуется также поставить пациенту банки. Это старый и проверенный метод, который всегда использовался при лечении инфекций верхних дыхательных путей, а также от бронхита и пневмонии.

Банки эффективно устраняют воспаление, а также укрепляют и стимулируют иммунную систему. Они тоже относятся к безопасным методам лечения.

Восстановление

Нелегко вернуться в прежнюю форму после гриппа. Прежде чем больной полностью восстановится, потребуется некоторое время. В конце концов, тело истощается и ослабляется после тяжелой болезни. Важно не сразу попадать в вихрь повседневной деятельности, а позволить себе постепенное и плавное возвращение к нормальной жизни.

Вы все еще должны много отдыхать и спать достаточно долго. Ваше меню должно включать легко усваиваемые и укрепляющие блюда — питательные супы на основе куриных и корневых овощей, вареных или тушеных овощей, белого риса, проса с орехами и изюмом, овсяной муки, отварных яблок.

Кроме того, вам по-прежнему нужно защищать себя от холода, правильно одеваться, но в то же время проветривать помещения, в которых вы находитесь, и заботиться о регулярной, но умеренной физической активности.

Adblock detector