Варикоз: 5 Шагов на пути к легкости ног

Настали жаркие дни лета, хочется больше времени проводить на свежем воздухе, загорать и веселиться. Но ты с досадой стала замечать, что к концу дня ножки чувствуют усталость, появляются отеки. С такой проблемой в жаркий сезон сталкивается огромное количество женщин.

Причины болезни

Причин возникновения отечности ног может быть много, и одна из них — это варикозное расширение вен. При варикозе стенки сосудов теряют свою эластичность, становятся вялыми. Как следствие — кровь застаивается в венах ног. В результате появляется тяжесть в ногах и отечность.

Для того чтобы раз и навсегда забыть о проблеме отеков ног, вызванных варикозным расширением вен, необходимо учесть некоторые правила и советы.

Итак, 5 шагов на пути к победе и легкости ног

Первым делом стоит отказаться от обтягивающих брюк, которые затрудняют кровоток, и чулок с тугими резинками. Особое внимание удели обуви, которую ты носишь. Запомни: каблуки выше 6 см — враги твоих ножек, ведь из-за них сильно напрягаются мышцы в бедрах и икрах.

Тем не менее, совсем плоская подошва тоже не лучший вариант — носить обувь нужно на небольшом каблуке.

Откажись от слишком узкой и тесной обуви

«Одежка» для ног должна быть просторной, и пальцы ног должны располагаться в естественном положении. Такие нехитрые нагрузки помогут улучшить кровообращение, и уже через несколько минут ты почувствуешь облегчение.

Читайте также:  Опухло колено без ушиба?

Длительное сидение за столом также способствует появлению варикоза и, как следствие, отечности ног. Поэтому сидя за столом, как можно чаще меняй позу, переставляй ноги. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы сиденье приходилось на уровень коленных суставов.

Запомни, движение — важное средство профилактики варикоза!

Пересмотри свой гардероб

Будь активной! Стоит отметить, что развитию варикозного расширения вен способствуют сидячий образ жизни, а также длительное нахождение в вертикальном положении.

Именно поэтому несколько раз в день необходимо уделять время для выполнения простых физических упражнений:

  • пройдись на носочках, сделай несколько прыжков;
  • сидя на стуле, поднимай ноги и совершай круговые движения ступнями;
  • пальцы ног согни вниз, и затем резко разогни их;
  • перемещай вес с пятки на носок, с внутренней стороны стопы на внешнюю и наоборот.

Снимаем отечность при варикозе

Народная медицина знает немало методов, как уменьшить отеки ног. Популярностью пользуются ванночки с травами (зверобой, мята, крапива), а также цитрусовые ванночки (несколько капель ароматных масел лимона или апельсина раствори в чуть теплой воде).

Полезными считаются ванночки, в которые добавляется морская соль или каменная соль, температура воды при этом должна быть не выше тридцати пяти градусов. Снять отечность при варикозе помогут также ледяные протирания.

Заморозь отвары из шалфея, тысячелистника или других лекарственных растений и каждый вечер обрабатывай ножки ледяными кубиками. Народные средства, безусловно, могут помочь снять усталость и отечность ног, однако они не способны повлиять на причину возникновения проблемы.

Читайте также:  Использование овса для очищения организма

Кроме того, эффект от проделанных процедур лишь кратковременный и весьма нестойкий.

Выявление причины

Необходимо понимать, что ноги могут отекать по разным причинам. Чтобы избавиться от этого недуга, для начала необходимо понять причину его возникновения.

Самый правильный путь для того, чтобы точно знать есть варикоз или нет — обратиться за консультацией к специалисту — терапевту, семейному врачу, флебологу.

Решаем твои проблемы — Экстракт конского каштана

Очень часто, в первую очередь при появлении начальных признаков варикоза, пациентам рекомендуют венотонизирующие препараты. На сегодняшний день в борьбе с варикозом особой популярностью пользуются препараты, содержащие экстракт плодов каштана.

Таким хорошо известным средством является препарат Эскузан капли немецкого производства. Его преимущество в том, что, попадая в организм, капли действуют на венозную систему изнутри, что намного эффективнее и мазей, и гелей, которые применяются локально. Ведь часто ты видишь только вершину айсберга — паутинку вен на ноге.

Нужно понимать, что варикоз — это хроническая проблема, которая может со временем усугубляться, поэтому и лечить ее придется не один день.

Хорошим выбором в этом случае становится препарат Эскузан в каплях. Он постепенно наращивает свое действие, и принимать его можно и нужно в течение порой нескольких месяцев. Тем заметнее будет эффект. Ведь проблема серьезная.

При приеме препарата «Эскузан капли» повышается венозный тонус и поверхностных, и глубоких вен, улучшается лимфатический отток, а значит, отеки уменьшаются, боль уходит, и походка снова становится легкой.

Читайте также:  Лекарства повышающие кровяное давление

Пусть твои ножки всегда будут красивыми, здоровыми и не знают тяжести! Легкого и воздушного тебе лета!

Adblock detector