Считается, что отсутствие достаточного количества света влияет на депрессию. Одна из теорий заключается в том, что нехватка солнечных лучей влияет на естественные биологические часы, которые регулируют гормоны, сон и настроение. Но существует и другое мнение, что недостаток света оказывает негативное влияние на химические вещества мозга.
Люди, родственники которых имеют в анамнезе психологические заболевания, имеют большой риск их развития.
Природа влияет на людей по-разному, наиболее часто это начинается в октябре или ноябре и заканчивается в марте или апреле. Однако, возможно, что люди могут испытывать депрессию до или после этого времени.
В общем, существует два сезона: зимний и летний.
Симптомы зимнего периода включают:
Симптомы летнего периода включают:
В тяжелых случаях люди могут испытывать суицидальные мысли.
Симптомы таких состояний могут быть вызваны другими заболеваниями. К ним относятся:
Врач проводит некоторые анализы, чтобы исключить эти заболевания, прежде чем он сможет поставить конкретный диагноз. Он определяет уровень гормона щитовидной железы с помощью простого анализа крови.
Врач или психиатр задаст несколько вопросов о симптомах, и когда вы впервые заметили их. Люди с депрессивными мыслями, как правило, испытывают каждый год данные симптомы. И это не связано с эмоциональными событиями, такими как окончание романтических отношений.
Оба вида состояний можно вылечить с помощью консультирования и терапии. Еще при лечении используется светотерапия. Это предполагает использование специальных ламп, по крайней мере, 30 минут каждый день, которые повторяют естественный свет.
Другой вариант лечения − это симулятор рассвета. Он использует специальный свет для имитации рассвета, который помогает стимулировать в организме биологические часы.
Читайте также: Эфирное масло чайного дерева — свойства и применение
Светотерапия должна использоваться только под наблюдением врача и в соответствии с поставленным диагнозом. Другие светоизлучающие источники, такие как солярий, небезопасны для использования.
Здоровый образ жизни также поможет свести к минимуму неприятные симптомы. Они могут включать:
Некоторые люди используют лекарства, такие как антидепрессанты. Они могут включать следующие препараты: Флуоксетин (Прозак) и Бупропион (Велбутрин). Поговорите с врачом о том, какие лекарства лучше всего подойдут для лечения ваших симптомов.
Если вы наблюдаете у себя симптомы, связанные с депрессией, обратитесь к врачу, психологу или психиатру.
Если у вас есть мысли или желание нанести вред себе или другим, или чувствуете, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, немедленно обратитесь к врачу или позвоните в Национальный центр по предотвращению самоубийств по номеру 800-273 – для разговора, 8255 − для получения дополнительной информации.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!