10 полезностей для иммунитета

Средства народной медицины для иммунитета широко известны. Но почему-то не все из нас склонны доверять им, предпочитая аптечные средства в таблетках.

Пророщенные семена брокколи

Ученые установили, что пророщенные семена брокколи содержат в 30-50 раз больше антиоксидантов, чем непророщенные. Тем не менее настоятельно рекомендуется употреблять брокколи и в традиционном виде.

Пророщенные семена содержат большое количество серы, которая является мощным антиоксидантом. Такие семена надолго укрепляют иммунную систему, поэтому желательно их есть два раза в неделю.

Астрагал

500 мг астрагал в день восстанавливают защитные функции организма. Эта целебная трава увеличивает сопротивляемость нашего организма к болезнетворным бактериям и вирусам. Кладовая селена! Омолаживает.

Корень женьшеня

Женьшень — это живительный тоник. Он нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов на организм во время стресса; посылает сигнал через иммунную систему, выполняя функцию катализатора. В результате этого процесса высвобождаются необходимые гормоны для защиты иммунитета.

женьшень

Грибы

Грибы добавляют в супы, рагу и многие другие блюда. Это чудесные натуральные источники белка и антиоксиданта , которые необходимы для хорошей работы иммунной системы.

Расторопша (шрот  и масло)

Без преувеличения — продукт №1 для очищения, восстановления и лечения печени. В том числе может излечивать циррозы и гепатиты. Мощный антиоксидант.

Листья оливы

Листья оливы являются натуральным эффективным антибиотиком, уничтожающим десятки видов различных болезнетворных бактерий.

Корень имбиря

Имбирь поддерживает на должном уровне количество компонентов, которые важны для работы иммунной системы. Он обладает смягчающим антисептическим средством, благодаря которому организм менее чувствителен к ветру и холоду.

  • Рецепт имбирного чая для похудения

Корень лакрицы (солодки)

Это растение и чай из него предотвращают негативное воздействие стресса на иммунную систему. Разжижает лимфу, хорошо пить отвар или сироп перед баней, сауной. Помогает при простудных заболеваниях.

солодка

 

Кожура и сок лимона

Положите кожуру лимона и выжмите немного свежего сока в чашку с теплой водой.

Читайте также:  Как снять отечность после застолья

Эхинацея

Эхинацея укрепляет иммунную систему и борется с инфекцией. Это растение продается в виде настойки и чая, а также бывает в таблетках. Эхинацею эффективнее всего употреблять с интервалом в одну неделю.

эхинацея

Поделиться с друзьями:

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!