Здоровый образ жизни, новая страница, мышление – с чего оно начинается? С тренажерного зала или с полного отказа от вредных привычек, приобретения красивой формы тела или посещения великих Гуру? Как улучшить качество жизни?
Возможно, так и есть. Но, нужно отдать по праву пальму первенства первым шагам на пути к здоровой жизни – формирования представление о ней, а так же изменения отношения к повседневным мелочам. Таких мелочей много, но есть десять самых основных из каждодневного обихода человека.
Десятка «старой» жизни
Реклама гласит о том, что микробы – причина всех наших недугов, и спастись от них можно лишь с помощью антибактериальных веществ, к таким относят и мыло с антибактериальным эффектом. Но, на самом деле, антибактериальное мыло не просто не помогает, но и вредит.
- Освежители воздуха также вредят здоровью человека, так как фталат, который входит в состав освежителя напрямую имеет влияние на репродуктивную систему человека.
- Поликарбонат в котором содержится ВРА, разрушает организм внутри человека. При этом человек полностью уверен, что с ним все в порядке, используя каждый день пластиковые контейнеры, совершенно забывая о том, что их нужно менять не менее раза в месяц.
- Срок годности так же есть и у специй. Если игнорировать срок, то специи могут серьезно повредить пищевод, в сочетании с лишними калориями.
- Не своевременная замена губки для посуды, приводит к тому, что вовнутрь человек «приглашает» множество микробов и бактерий, которые скапливаются на ней, в особенности хорошо размножается на пористой поверхности сальмонелла. Поэтому важно менять ее не реже одного раза в два дня.
- Исключить из кухонной утвари необходимо пластиковую доску, заменив ее, на качественную деревянную.
- Также стоит взять на заметку и то, что зубную щетку необходимо менять каждые два месяца.
- Внешние вредители человека – старая обувь, особенно спортивная. Такая обувь есть у каждого, полюбившаяся, которую жалко выбросить, однако она наносит непоправимый урон здоровью, так как потеряла свои амортизационные свойства.
- Важно помнить и о том, что сидячий образ жизни, замедляет метаболизм, отсюда т ожирения, инфаркты
- Эра цифровой «раскрепощенности» подарила и синдром постоянной усталости. Стоит только на день отказаться от информационного потока исходящего от смартфона, планшета или компьютера, как появится позитивный результат. Что уж и говорить, если человек проведет в информационной блокаде неделю.
- Последние наработки ученых показали, что активное вещество – триклозан, вредит организму, вызывая у него устойчивость к антибиотикам.
Реклама