Водный баланс для сохранения здоровья и молодости

Что можно сказать нового о воде? Её нужно пить. Это понятно. Но не все понимают главное, что организму нужна чистая, живая вода, а не чай, газировка или кофе.

Жидкости которые организм получает в течении дня — кофе, чай, суп и даже свежевыжатые соки — это еда. Организму просто необходима именно чистая, живая вода. Вы же моете грязную посуду водой, а не напитками. Телу тоже требуется чистая вода для очищения не только снаружи , но и внутри.

Сколько пить

И не менее полутора литров. Лучше даже выпивать два литра за день. Если ваш организм за много лет уже отвык от питья просто воды, начинайте с полу литра в день, постепенно приучая себя заново к естественному и необходимому для каждого человека режиму питья.

Для собственных нужд организму приходится буквально добывать себе воду из жидкостей, не всегда полезных для него. На всё это расходуется масса жизненной энергии.

Как результат — хроническое обезвоживание, засорение токсинами из-за недостатка воды для выведения ядов через лимфатическую систему, усталость и болезни, преждевременное старение!

Это тоже вроде ясно для здравомыслящих людей. А воду всё равно не пьют. Или пьют не достаточно и не правильно.

Правила питья

Есть некоторые правила питья, не только для воды, но и для напитков вообще.

  • Во первых, пить можно за 15-20 минут до еды, за это время вода или напиток усвоится.
  • Во вторых, не ранее чем через час — полтора после еды. А если поели много белковой пищи — не ранее чем через два часа.

Если пить непосредственно перед едой, или сразу после, вы просто разбавите желудочный сок, и пища будет просто находиться в желудке не перевариваясь, или перевариваясь очень медленно и недостаточно.

Результат — съели много , толку мало. Или вообще нет. Не переваренная пища затем попадает в кишечник, и там разлагается, вместо того , чтобы кормить нас. Заодно служит пищей различным недружественным организмам, вроде грибов, бактерий или того хуже — глистов.

Читайте также:  Диета на сельдерее: много едим — много худеем

Не очень приятно, правда? Но факт есть факт, именно так всё и происходит. А кровь остается ненасыщенной питательными веществами (голодная кровь).

Потому и есть часто хочется — пища не усваивается как положено. Отсюда и самочувствие соответствующее.

Что даёт вода организму

И так, живая вода :

  • помогает при головной боли
  • продлевает  молодость
  • сжигая жир помогает похудеть
  • очищает организм от ядов и токсинов
  • сохраняет кожу от старения
  • защищает сердце
  • снимает усталость
  • насыщает кислородом клетки
  • продлевает жизнь
  • составляет большую часть мозга, до 80%

Этого не полного списка уже достаточно, что бы начать пить чистую воду!

Поделиться с друзьями:

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!