Гипотиреоз — это неприятный синдром, характеризующийся ухудшением способности щитовидной железы выполнять свои функции. Верьте или нет, но на самом деле это заболевание является не таким серьезным, как может показаться на первый взгляд, и его симптомы можно устранить с помощью нескольких простых советов и рекомендаций.
У больных этим заболеванием щитовидная железа перестает производить гормоны в должном количестве. Со временем это приводит к замедлению обмена веществ, набора лишних килограммов, развитию гиперчувствительности к холодной температуре, запорам, анемии и т.
Как устранить неприятные симптомы этого заболевания и существенно улучшить собственное самочувствие?
Можно ли вылечить гипотиреоз? К сожалению, это заболевание нельзя вылечить полностью. Впрочем, при правильной терапии симптомы гипотиреоза можно существенно уменьшить.
Обратите внимание, что синтетические медикаменты не всегда помогают, поэтому если вы чувствуете дискомфорт из-за расстройства в работе щитовидной железы, возьмите на вооружение эти альтернативные лекарственные средства.
Зеленый коктейль — это вкусный, удобный и здоровый способ ежедневно получать рекомендуемую норму свежих фруктов и овощей. Этот напиток станет настоящим спасением для тех, кто не любит овощи в чистом виде.
Смузи на основе зеленых листовых овощей и полезных фруктов существенно улучшит самочувствие и пойдет на пользу всему организму. Именно поэтому при условии регулярного употребления зеленых смузи можно предотвратить развитие неприятных симптомов заболеваний внутренних органов и систем.
К тому же зеленый коктейль — это отличный способ поддерживать вес и бороться с запорами. Этот вкусный напиток не только повысит запасы энергии в организме, но и улучшит ваше настроение.
Некоторые ароматные кулинарные специи обладают мощными лечебными и заживляющим свойствами. Несмотря на то, что мы привыкли использовать специи только для улучшения вкуса блюд, на самом деле некоторые из них являются эффективными средствами для борьбы с различными заболеваниями.
Читайте также: Альтернатива Виагре, препараты, средства, упражнения
Больным гипотиреозом рекомендуется добавлять к чаям и блюд такие специи:
Специями можно прекрасно дополнить вкус основных соленых блюд и сладких десертов, а также напитков, в частности соков и смузи.
Конечно, регулярные физические нагрузки очень важны для каждого человека, а не только для больных расстройствами щитовидной железы.
Однако при интенсивных тренировках больные гипотиреозом испытывают существенное улучшение самочувствия. В конце концов, физические упражнения ускоряют метаболизм, а также служат натуральным средством для профилактики лишнего веса и ожирения.
Ускорив обмен веществ, вы не только сможете быстрее сжечь лишние калории, но и чувствовать себя более энергично в течение дня и устраните гиперчувствительность к холоду.
На протяжении последних лет этот натуральный продукт получил бешеную популярность, ведь кокосовое масло первого отжима — это незаменимый суперфуд для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Эта растительное масло обладает способностью стимулировать выработку гормонов щитовидной железы. Можно употреблять до 30 мл кокосового масла в день. Одну ложку лучше съесть утром натощак, а другую — вечером перед сном.
Если вам трудно привыкнуть к этому продукту, начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая количество масла, пока вы не заметите первые признаки улучшения самочувствия.
Не стоит недооценивать такую простую рекомендацию как массаж той части шеи, где находится щитовидная железа. Этот простой массаж можно выполнять в течение нескольких минут ежедневно.
Собственно, любой массаж является невероятно полезным для организма человека. Однако не забывайте, что движения должны быть осторожными, а массаж не должен вызывать никаких дискомфортных или болевых ощущений.
Одним из основных симптомов гипотиреоза является сухая кожа. Для того, чтобы улучшить состояние кожи и восстановить водный баланс, необходимо регулярно питать ее изнутри.
Читайте также: Лечение отита в домашних условиях
Регулярно употребляйте продукты, содержащие омега-3 жиры:
Семена чиа — это невероятный супер-фуд, который очень эффективен в борьбе с расстройствами пищеварения, в частности с запорами.
Прежде чем употреблять семена чиа, замочите их в воде на несколько часов (можно на ночь. Это семена можно добавлять в каши или коктейли.
Необязательно иметь хороший голос или абсолютный слух для того, чтобы петь в пределах собственного дома.
Дело в том что пение оказывает очень положительное влияние на работу щитовидной железы, ведь вибрация при пении происходит именно в том месте, где располагается этот орган. К тому же пение является эффективной терапией для улучшения самочувствия даже на энергетическом уровне.
Регулярное употребление обычной чистой воды — это простая привычка, которая положительно влияет на работу всех внутренних органов и систем.
Вода обладает способностью улучшать метаболизм, помогает бороться с запорами, увлажняет кожу и ускоряет процесс похудения.
Именно поэтому употребление воды — это неотъемлемая часть любой терапии и эффективное натуральное средство для лечения гипотиреоза.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!