Фибромиалгия — это синдром, характеризующийся диффузной костно-мышечной болью, диффузной чувствительностью, а также другими общими симптомами, такими как расстройства сна и эмоциональные нарушения. Слово фибромиалгия можно растолковать как из волокнистой (фиброзной ткани) и миалгии (мышечная боль).
Фибромиалгия — это синдром, а не болезнь. Заболевание — это состояние здоровья с определенной причиной или причинами и идентифицируемыми признаками, и симптомами. Синдром — набор симптомов и признаков, а также проблемы со здоровьем, которые не имеют конкретной идентифицируемой причины.
Фибромиалгию диагностируют у 3-6% населения и 75-90% составляют женщины от 20 до 50 лет.
Читайте также: Симптомы и лечение болезней стоп ног
Причины фибромиалгии неизвестны. Могут быть ответственны несколько факторов — травма или эмоциональный стресс, или даже болезнь (связанная с ревматоидным артритом или другими заболеваниями).
Некоторые исследователи подозревают генетическую причину фибромиалгии. Однако большинство исследователей согласны с тем, что существует расстройство передачи нервных импульсов в центральную нервную систему.
В результате эти люди испытывают гораздо более сильные болевые ощущения. Были обнаружены повышенные уровни нейротрансмиттеров стимулятора и снижение уровней седативных нейротрансмиттеров (таких, как серотонин, эндорфины и т. д.).
Имеющиеся данные исследования указывают на расстройство сигналов в центральной нервной системе, что и вызывает повышенную болезненность.
Главное, чтобы человек с фибромиалгией понял, что ему нужно изменить и сформировать свой образ жизни. Многие отказываются вносить радикальные изменения, но осознание проблемы и попытка изменить некоторые сферы жизни могут значительно улучшить ситуацию и здоровье.
Традиционные противовоспалительные методы лечения обычно не эффективны. Пациенты часто принимали большое количество таких препаратов без существенных результатов. Альтернативная терапия, релаксационные методы, питание и особенно физические упражнения играют важную роль в лечении.
Что касается лечения боли, то противовоспалительные препараты обычно не помогают. Существуют препараты для лечения фибромиалгии с воздействием на нервную систему.
Низкие дозы мягких антидепрессантов, а также не наркотические болеутоляющие средства облегчают симптомы фибромиалгии, такие как боль и недостаток сна. Удручающие симптомы могут потребовать больших доз.
Читайте также: Шип на пятке: как избавиться?
Тем не менее, важно реализовать программу мягких упражнений с растяжением, чтобы помочь сохранить мышечный тонус и уменьшить боль. Упражнения должны проводиться систематически – полезно плавать, ездить на велосипеде, ходить и заниматься гидроаэробикой.
Также важно избегать чрезмерного воздействия стрессовых стимулов. Нужно организовать личное время для отдыха.
Особенно полезны другие методы лечения, такие, как физиотерапия, акупунктура, гидротерапия, легкая аэробика, упражнения йоги и тай-чи. Они сочетают мышечную стимуляцию с расслаблением и постепенно значительно снижают симптомы фибромиалгии.
Релаксационные упражнения, дыхательные упражнения, ароматерапия, диетические добавки и травы также могут дать хорошие результаты. Особенно полезны умственные упражнения для борьбы с когнитивной дисфункцией (нехватка концентрации, проблемы с памятью и т. д.).
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!