Ощелачивание и закисление: перечень продуктов

Ощелачивание и закисление можно назвать балансом здоровья и болезни. Болезнь приходит в нашу жизнь всегда неожиданно, резко меняя планы, создавая большие проблемы, и порой с ней невозможно справиться.

Вспомните, наверняка любой из вас не раз проговаривал такие слова: « все, с понедельника начинаю новую жизнь», но приходил понедельник, вторник, а перемены в жизни не наступали.

Наша неспособность понять, что организм требует бережного и внимательного отношения, приводит подчас к необратимым последствиям. И если нарушается кислотно-щелочной баланс, человек теряет способность сопротивляться многим болезням, и тогда приходит беда.

Что такое кислотно-щелочной баланс?

Нормальный показатель уровня кислотности соответствует 7,35- 7,45 единицам. В этом случае, мы чувствуем себя хорошо, наш организм работает как часы.
Когда говорят о нарушении кислотно-щелочного баланса, имеют в виду чаще всего перевес в кислую сторону (Ацидоз). Что происходит в этом случае?

Ацидоз

Наш организм, пытаясь выровнять баланс, перестает усваивать кальций, магний и калий. Начинают рушиться суставы, из-за нехватки минералов, происходят сбои в сердце и сосудах, снижается иммунитет.

В мочеполовой системе образуются камни, происходит увеличение веса. Из-за нехватки в клетках кислорода, появляется одышка, отеки, повышается давление.

У человека может появиться в этот период сразу несколько заболеваний одновременно, естественно все это сопровождается раздражительностью, депрессией и нервозом.

Так падает pH крови и происходит повышение уровня кислотности — ацидоз.

Алкалоз

При повышенном содержании щелочи наступает алкалоз. Защелачивание организма определяется по пониженному давлению, редкому пульсу, ухудшению памяти, резкому снижению жизненного тонуса.

Читайте также:  Аппараты для водородной воды

Но, по утверждению, например, профессора Огулова А.Т. в его практике (он проверяет всех пациентов на уровень ph крови) ни разу не встречал людей с щелочным сдвигом ph баланса, наблюдается только закисление. Он практикующий висцеральный терапевт, принявший тысячи и тысячи пациентов.

Из этого следует простой вывод: практически у всех людей — закисленная кровь и внутренние среды.

таблица кислотно-щелочного баланса продуктов питания

Как проверить свой уровень pH, для поддержания нормы?

Во-первых, если вы уже почувствовали недомогание, сдайте анализы. Лучше это делать раз в пол года.

Для того, чтобы знать и проблемах и поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме, купите тест – полоски: проверить можно ph слюны, ph мочи, это позволит вам узнать об активности пищеварительного тракта. С помощью тест-полосок можно проверять и ph еды и напитков.

Для начала очистите толстый кишечник. Для этого существуют давно проверенный способ – клизма.

Не начинайте бездумно и лихорадочно принимать лекарства. Лучше перестаньте курить, есть на ночь, принимать алкоголь в повышенных дозах и сметать, все, что есть со стола. И, наконец, нужно пересмотреть раз и навсегда свое питание.

Способы ощелачивания

Из-за чрезмерного употребления пищи с кислой валентностью, нашему организму приходится, в полном смысле, бороться за выживание. Если не начать вовремя ощелачиваться, то может возникнуть более двухсот болезней, в том числе опорно-двигательного аппарата, и суставов. При сильном закислении возникает интоксикация, размножение бактерий и вирусов.

Человек подчас не подозревает, а внутри его уже зреет эта бомба замедленного действия, и пройдет не мало времени, прежде чем она взорвется. И ударит наверняка, потому что имя этой бомбе — рак. Поэтому ощелачивание необходимо.

Вся тёмная зелень сильно ощелачивает (из-за содержания хлорофилла)

Начинайте утро с «перезагрузки»

Вставая каждый день утром, выпейте натощак стакан воды с лимоном или с яблочным уксусом и двумя ложками меда. Эта «живая вода» поможет промыть организм и сделать «перезагрузку» системы.

Читайте также:  Масло гхи: что это такое и в чем польза? Делаем Ги сами!

Вода способствует промывке

Вода, употребляемая в пищу, по возможности не должна быть водопроводной. Если так, то очищайте ее при помощи фильтров. Существуют специальные подщелачиваемые фильтры, которые можно заказать в аптеках или в интернет — магазинах. 2-2,5 литров в день, для промывки выделительной системы — это норма.

Сода – помощница ощелачивания

Не бойтесь добавить немного соды в воду, которую употребляете в пищу. Если вы гипертоник, и у вас часто бывают отеки, сделайте «волшебный микс» из 2 столовых ложек лимонного сока и пол чайной ложки питьевой соды на 2 литра воды. Напиток пошипит, успокоится и можно сразу выпить.

Овощи – залог здоровья

Лучшие сильно ощелачивающие продукты

Овощи прекрасно ощелачивают организм естественным способом. Чемпионы по ощелачиванию — сельдерей и огурцы. Но и других не стоит обижать: зеленый лук, свёкла, укроп, зеленая фасоль, белокочанная капуста, цикорий, картофель, тыква, репа.

Но только в том случае, если овощи сырые, как только они будут подвержены термообработке, все их полезные качества потеряны, и они переходят в разряд био-мусора.

Сахар — белая смерть

Если вы хотите поправить кислотно-щелочной баланс и изменить показатели организма, исключите из рациона сдобу, десерты и в особенности газированную воду.

Только представьте, для того чтобы свести на «нет» действие одной банки содовой, вам придется выпить около 30 стаканов воды. Если захотите сладенького, замените сахар на стевию.

Обратите внимание на содержание сахара в напитках, а так же на их показатель ph.

Кислотно-щелочной показатель напитков

Мясу – стоп

Любое мясо трудно переваривается. Кроме этого они имеют очень кислым показателем и почти не содержат воды.

Это относится к красному мясу, свинине, баранине. Замените все это свежей рыбой, кроликом, курицей.

Не все могут сделать радикальную замену мясу в виде чечевицы, фасоли и сои, но это будет лучший из вариантов. Запомните, все что мы варим, жарим, печем и выжимаем масло, все это, повышает кислотность.

Читайте также:  Живая диета, и возможно ли сбросить вес на сыроедении?

Орешки и семечки? Почему бы нет!

Полезным перекусом, станут сырые орешки и семечки. В них много минералов – магния и кальция. Они богаты ощелачивающими элементами. Рекомендуются больным диабетом.

Занимайтесь физкультурой и спортом

Успокоить стресс организма в момент выброса токсинов, помогут физические упражнения. Не надо мучить себя до изнеможения.

Пройдитесь, пробегитесь, покатайтесь на велосипеде, займитесь дыхательными практиками, но делайте это ежедневно. Кислотные отходы, притаившиеся в жировых клетках, постепенно будут выходить через легкие в виде газа.

Занимайтесь спортом, это лучший способ ощелачивания. Все это необходимо совмещать с хорошим настроением. Активность в жизни очень способствует помощи организму в поддержании баланса pH.

Помните, если вы здоровы, рацион должен состоять из ощелачивающих продуктов на 75-80%. Если вы больны, то на 90%.

Именно в диапазоне (7,35-7,45) все вещества входящие в состав крови выполняют бесперебойно свои функции. А как известно кровь — это наш строительный материал, который подается ко всем внутренним органам.

Не трудно представить, что будет, если этот материал окажется некачественным, или перестанет доставляться вовремя. Как только уровень pH становится опасно-кислым, трихомонады распространяются быстрее.

Регулярно ощелачивайте организм, помните, от этого напрямую зависит ваше здоровье, а значит ваше счастье.

Рецепт сильно ощелачивающего напитка с лимоном

Сок лимона смешать пополам с теплой водой (не выше 42 градуса), пить натощак. У этого напитка масса лечебных эффектов, в том числе — растворяет камни в почках!

Если добавить в напиток столовую ложку мёда, укрепляет кости, зубы, переломы быстрее срастаются. Особенно полезно пожилым людям для укрепления костей, насыщения кальцием.

Видео

Лимонная вода творит чудеса

Семь причин начать пить щелочную воду

Adblock detector