5 продуктов, которые портят Вашу кожу!

Проблемы с кожей могут возникнуть в любом возрасте. Сухость, покраснения, прыщи, комедоны и другие неприятности могут возникать по ряду причин. Но чаще всего основная причина – неправильное питание или потребление продуктов, которые негативно сказываются на коже. Особенно такие проявления сказываются на состоянии кожи лица. 

Кофе

Уже давно доказана польза натурального кофе. Кофе улучшает крепость сердечных стенок, ускоряет метаболизм и обогащает его антиоксидантами. Однако не стоит забывать, что все эти преимущества минимизируются и приводят к противоположному эффекту, если дневная норма превышается.

Допустимо выпивать в день 2 чашки эспрессо или 3 чашки американо. Если имеются противопоказания или нарушения, потребление сводится к 1 чашке американо в день. И все это касается исключительно натурального заварного кофе.

Превышение указанного количества и употребление растворимого кофе приводит к неприятным последствиям в виде сухости, расширенных пор и изменению цвета. Также учитывайте, что кофе обезвоживает весь организм и «вымывает» кальций, что сказывается на состоянии костных тканей.

Сахар и сладости

Организм человека не нуждается в употреблении сахара и сладостей. Необходимое количества сахаров организм получает из других продуктов питания, особенно из овощей и фруктов. Однако найдется очень мало людей, не любящих сладости.

Ежедневное употребление сахаросодержащих продуктов приводит к скачкам инсулина и нарушению обменных процессов. Такие перемены в первую очередь заметны на лице. Кожа становится дряблой, теряет влагу, портится цвет. На лице и в области декольте активно образовываются прыщи и угри.

Кстати, информация о том, что черный натуральный шоколад полезен для организма, не подтверждена ни одними научными исследованиями. Организму не моет быть полезен сахар. Единственная польза черного шоколада – стимуляция выработки более качественных эндорфинов, которые создают хорошее настроение.

Молоко и молочные продукты

Вы не ошиблись, молочные продукты могут нанести много вреда организму и коже в частности. Безусловно, если вы употребляете молоко и производные по 200 мл в неделю, то это только пойдет на пользу. Вредно ежедневное употребление молочных продуктов в объеме более 200 мл цельного молока или 200 г. молокосодержащих продуктов (твердые сыры, кисломолочные продукты).

Читайте также:  Как убрать растяжки после родов

Злоупотребление проявляется в виде опухших век и мешков под глазами, серым оттенком кожи, высыпаниями и угрями различной локализации.

Часто магазинный ассортимент этой категории буквально напичкан антибиотиками. Добавки, улучшающие вкус и длительность хранения товара приводят к дисбактериозу и гормональным сбоям в организме.

Домашнее не стерилизованное молоко тоже может быть опасным, поскольку является идеальной средой для развития вредоносных микроорганизмов. Последствия употребления такого молока могут быть более опасными, чем от магазинных товаров.
Выбирайте продукцию проверенных марок и употребляйте их в меру.

Алкоголь

Умеренное употребление красного вина укрепляет сосуды и улучшает работу кровеносной системы. На самом деле польза употребления красного вина официально доказана.

Однако, многие не учитывают важные нюансы:

  • • вино должно быть натуральным;
  • • полезно употреблять 1 раз в неделю;
  • • рекомендуемый объем 150 мл = 1 бокал (бокалы никогда не наливают до верха).

Все отклонения от этих трех пунктов выходят за рамки пользы и вредят организму.

Любые алкогольные и слабоалкогольные напитки, чаще всего содержат красители, ароматизаторы, консерванты и дрожжи, что при регулярном употреблении не может сказываться положительно на организме.

При регулярном употреблении алкоголя появляются отеки и мешки под глазами, кожа становится дряблой, появляются ярко выраженные морщины и расширенные поры. При длительном злоупотреблении лицо приобретает «размытые» очертания, а кожа темнеет.

Магазинные мясные изделия

Любые колбасы, паштеты и другие мясные продукты, готовые к употреблению, приготовленные на массовых производствах вредны для организма. Применение красителей, стабилизаторов, ароматизаторов и усилителей вкуса приводят к серьезным проблемам в организме человека.

Кожа приобретает желтый оттенок, появляются воспаления, поры расширяются и образуются комедоны. При длительном употреблении продукции, начинаются сбои в работе печени, почек и ЖКТ. Такие нарушения проявляются как отечность, темные круги под глазами, излишняя выработка кожного сала.

Подобные последствия появляются из паштетов, колбас, различных копченостей, балыков и прочих очень вкусных продуктов. Не обольщайтесь на счет буженины и других цельных мясных кусков, они также обработаны химическими составляющими, которые используются пищевой промышленности.

Читайте также:  Омоложение, оздоровление организма. Гуреева О.Е.

Здесь описаны только 5 продуктов, которые неминуемо наносят вред организму и состоянию кожи. Красота кожи напрямую зависит от здоровья организма, что в свою очередь легко корректируется сбалансированным и натуральным питанием. Не забывайте также, что вредит внешнему виду злоупотребление любыми продуктами питания.

Поделиться с друзьями:

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!