Гипотиреоз — это неприятный синдром, характеризующийся ухудшением способности щитовидной железы выполнять свои функции. Верьте или нет, но на самом деле это заболевание является не таким серьезным, как может показаться на первый взгляд, и его симптомы можно устранить с помощью нескольких простых советов и рекомендаций.
У больных этим заболеванием щитовидная железа перестает производить гормоны в должном количестве. Со временем это приводит к замедлению обмена веществ, набора лишних килограммов, развитию гиперчувствительности к холодной температуре, запорам, анемии и т.
Как устранить неприятные симптомы этого заболевания и существенно улучшить собственное самочувствие?
Можно ли вылечить гипотиреоз? К сожалению, это заболевание нельзя вылечить полностью. Впрочем, при правильной терапии симптомы гипотиреоза можно существенно уменьшить.
Обратите внимание, что синтетические медикаменты не всегда помогают, поэтому если вы чувствуете дискомфорт из-за расстройства в работе щитовидной железы, возьмите на вооружение эти альтернативные лекарственные средства.
Зеленый коктейль — это вкусный, удобный и здоровый способ ежедневно получать рекомендуемую норму свежих фруктов и овощей. Этот напиток станет настоящим спасением для тех, кто не любит овощи в чистом виде.
Смузи на основе зеленых листовых овощей и полезных фруктов существенно улучшит самочувствие и пойдет на пользу всему организму. Именно поэтому при условии регулярного употребления зеленых смузи можно предотвратить развитие неприятных симптомов заболеваний внутренних органов и систем.
К тому же зеленый коктейль — это отличный способ поддерживать вес и бороться с запорами. Этот вкусный напиток не только повысит запасы энергии в организме, но и улучшит ваше настроение.
Некоторые ароматные кулинарные специи обладают мощными лечебными и заживляющим свойствами. Несмотря на то, что мы привыкли использовать специи только для улучшения вкуса блюд, на самом деле некоторые из них являются эффективными средствами для борьбы с различными заболеваниями.
Читайте также: Альтернатива Виагре, препараты, средства, упражнения
Больным гипотиреозом рекомендуется добавлять к чаям и блюд такие специи:
Специями можно прекрасно дополнить вкус основных соленых блюд и сладких десертов, а также напитков, в частности соков и смузи.
Конечно, регулярные физические нагрузки очень важны для каждого человека, а не только для больных расстройствами щитовидной железы.
Однако при интенсивных тренировках больные гипотиреозом испытывают существенное улучшение самочувствия. В конце концов, физические упражнения ускоряют метаболизм, а также служат натуральным средством для профилактики лишнего веса и ожирения.
Ускорив обмен веществ, вы не только сможете быстрее сжечь лишние калории, но и чувствовать себя более энергично в течение дня и устраните гиперчувствительность к холоду.
На протяжении последних лет этот натуральный продукт получил бешеную популярность, ведь кокосовое масло первого отжима — это незаменимый суперфуд для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Эта растительное масло обладает способностью стимулировать выработку гормонов щитовидной железы. Можно употреблять до 30 мл кокосового масла в день. Одну ложку лучше съесть утром натощак, а другую — вечером перед сном.
Если вам трудно привыкнуть к этому продукту, начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая количество масла, пока вы не заметите первые признаки улучшения самочувствия.
Не стоит недооценивать такую простую рекомендацию как массаж той части шеи, где находится щитовидная железа. Этот простой массаж можно выполнять в течение нескольких минут ежедневно.
Собственно, любой массаж является невероятно полезным для организма человека. Однако не забывайте, что движения должны быть осторожными, а массаж не должен вызывать никаких дискомфортных или болевых ощущений.
Одним из основных симптомов гипотиреоза является сухая кожа. Для того, чтобы улучшить состояние кожи и восстановить водный баланс, необходимо регулярно питать ее изнутри.
Читайте также: Лечение отита в домашних условиях
Регулярно употребляйте продукты, содержащие омега-3 жиры:
Семена чиа — это невероятный супер-фуд, который очень эффективен в борьбе с расстройствами пищеварения, в частности с запорами.
Прежде чем употреблять семена чиа, замочите их в воде на несколько часов (можно на ночь. Это семена можно добавлять в каши или коктейли.
Необязательно иметь хороший голос или абсолютный слух для того, чтобы петь в пределах собственного дома.
Дело в том что пение оказывает очень положительное влияние на работу щитовидной железы, ведь вибрация при пении происходит именно в том месте, где располагается этот орган. К тому же пение является эффективной терапией для улучшения самочувствия даже на энергетическом уровне.
Регулярное употребление обычной чистой воды — это простая привычка, которая положительно влияет на работу всех внутренних органов и систем.
Вода обладает способностью улучшать метаболизм, помогает бороться с запорами, увлажняет кожу и ускоряет процесс похудения.
Именно поэтому употребление воды — это неотъемлемая часть любой терапии и эффективное натуральное средство для лечения гипотиреоза.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Двукрылая мошка относится к гнусам, которые питаются кровью. Её опасность заключается в возможном заражении жертвы разными заболеваниями. Опасны укусы мошек в глаза и прочие части тела, если пациент-аллергик.
Чем опасен укус мошки в глаз?
Гнус вызывает аллергии разного характера, онхоцеркоз, отечность, удушье. На фоне укуса мошки в веко развиваются офтальмологические заболевания, повышается глазное давление. Причина появления вышеперечисленных явлений – яд, входящий в состав слюны насекомого.
Симптомы укуса мошки в глаз.
Гнус атакует быстро и внезапно, выгрызая верхний слой дермы, впрыскивая в кровеносную систему жертвы свою слюну с ядом. Анестетик, также входящий в состав слюны, продлевает безболезненное ощущение в течении непродолжительного времени.
Выраженность клинической картины зависит от возраста пострадавшего. У младенцев проявление последствий укуса более выражено, чем у взрослого человека.
Кроме отека при укусе насекомого под глазом, появляются следующие признаки:
Если сильно расчесать рану, она опухнет, что может привести к воспалению с инфицированием, и загноению. Для предотвращения таких последствий медицинская помощь оказывается сразу после укуса.
Как снять отек с глаза после укуса мошки? Если от гнуса пострадал орган зрения, соблюдается следующая инструкция:
На заметку!
При правильном соблюдении рекомендаций врача, последствия нападения мошки могут не проявиться. В противном случае пациента необходимо доставить в медицинское учреждение. При сильной гиперчувствительности к яду требуется серьезное лечение.
Причины сильного отека глаза после укуса. Мошка провоцирует более опасные и серьезные симптомы, чем нападение комара. Это объясняется тем, что первый вид гнуса вырывает кусочек дермы, выделяя анестетик.
По окончанию его воздействия пострадавший начинает жаловаться на отек и красноту. Первая помощь при укусе мошки в глаз должна оказывается в ближайшие минуты после инцидента.
Более опасным состоянием считается отек Квинке с анафилактическим шоком.
Читайте также: Эмфизема: симптомы, осложнения, диагностика и лечение
Ученые доказали, реакция, возникающая в ответ на укус мошки или другого гнуса, зависит от подвида, возраста пациента, уровня защитных сил. Если аллергии нет, последствия нападения проявляются в легкой степени. Рана может чесаться и болеть.
Прежде чем снять отек века врач осматривает пациента, определяя степень поражения глаза. При отсутствии терапии последствия укуса заживают дольше 3-х недель. Множественные атаки способствуют повышению температуры и интоксикации.
Чем снять отек и боль после укуса? Прежде чем решить, что делать при повреждении глаза, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если гнус атаковал ребенка, его необходимо успокоить. Затем промывается рана, обрабатывается раствором антисептика. Можно воспользоваться «Фурацилином» либо «Хлоргексидином».
Вокруг пострадавшего глаза наносится мазь, снимающая воспаление:
Вышеперечисленные средства легко успокаивают зуд, предупреждая сильную отечность. Сильная интоксикация и аллергия устраняется антигистаминным препаратом: «Супрастин», «Кларитин». Для быстрого вывода токсинов показано обильное питье.
Терапия для глаз медикаментами и средствами народного происхождения проводится после консультации с офтальмологом. К действующим препаратам относят:
Читайте также: Остеопороз? Лечитесь питанием!
Если терапия проводится несвоевременно, веко быстро опухнет. Для предупреждения любых последствий рекомендуется после нападения гнусов воспользоваться народными средствами.
Для уменьшения отека используют соду в виде раствора либо кашицы.
Для предупреждения чесотки применяется сок петрушки, в котором смачивают вату, прикладывая её к проблемному глазу. Примочка быстро снимет зуд с припухлостью, улучшив зрение за счет наличия витамина А.
Мята с подорожником снимает воспаление с отеком за счет наличия антибактериального действия. Параллельно растения предупреждают инфицирование. Перед их применением листья растений промывают.
Читайте также: Прыщи на груди: возможные причины и способы лечения
С помощью ромашки можно успокоить кожу глаз, сняв отек с зудом. Нельзя обрабатывать органы зрения при отечности перекисью водорода, уксусом и спиртом. Подобные средства провоцируют ожог роговицы. Такие примочки используют только при укусе, совершенном в область спины, нижних и верхних конечностей.
Терапия отечности начинается с применения холода. Его прикладывают к глазу на несколько минут. Симптоматика уменьшается либо полностью исчезает в кратчайшие сроки. Для устранения последствий нападения мошки используют сырой картофель. Предварительно овощ разрезают на дольки, прикладывая к глазу. С помощью нескольких таких манипуляций можно существенно уменьшить отек.
Если во время терапии вышеперечисленными средствами состояние пострадавшего не улучшилось, необходимо его показать врачу. В группу риска по развитию сильной аллергии входят новорожденные дети и аллергики.
Что нельзя делать при укусе в глаз? Во время лечения запрещено:
Читайте также: Как можно вытащить клеща у человека?
Если в рану попала инфекция, начал развиваться воспалительный процесс, может увеличиться площадь отека, что провоцирует сильные боли. Появляется риск закрытия глаза опухшим веком.
Для предупреждения такого явления необходимо проконсультироваться с офтальмологом. После осмотра органов зрения и проведения комплексного обследования врач назначит офтальмологические капли с целью восстановления слизистой и устранения болевого синдрома.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Что такое ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое воспалительное заболевание, в результате которого иммунная система разрушает собственные клетки и ткани скелетной системы — в основном суставы.
Эта болезнь встречается довольно редко и вопреки популярным взглядам, вовсе не является достоянием пожилых людей. Пик болезни наблюдается между 40 и 60 годами, и первые симптомы могут беспокоить между и с 35 лет. Женщины страдают РА в 3-4 раза чаще, чем мужчины.
Нет четко определенных причин ревматоидного артрита. Считается, что РА встречается у генетически предрасположенных людей или при нарушенной функции иммунной системы.
На развитие заболевания влияет и ряд таких факторов, как: хронический стресс, постоянное воздействие на организм различных типов инфекций, аллергии, диета с низким содержанием кальция и неправильное питание в целом, малоподвижный образ жизни.
Результаты исследований, проведенных группой шведских ученых, показали, что курение значительно повышает риск развития ревматоидного артрита, причем как у женщин, так и у мужчин.
Ученые установили, что по сравнению с никогда не курившими людьми, те, кто курит (или недавно расстался с этой привычкой), более предрасположены к артритам.
Больше других рискуют курильщики с 20-летним стажем, выкуривающие по 6-9 сигарет в день. И риск нарастает с увеличением дозы курения.
Симптомы ревматоидного артрита очень разнообразны и включают в себя не только воспалительные изменения суставов, но также кожи, мышечную атрофию, воспалительные изменения сосудов, миокардит, конъюнктивит и др.
Основной формой лечения является регулярное использование лекарств. Кроме того, при ревматоидном артрите рекомендуется реабилитация, массаж, очень важно питание — лечебная диета (попробуйте раздельное питание), умеренная физическая активность — минимально влияющая на суставы.
Читайте также: Как вылечить сколиоз в домашних условиях
Для лечения ревматоидного артрита врачи советуют разное, одни говорят, помогают мази и растирания, другие категорически против таких методов лечения. Так можно ли применять компрессы при заболеваниях суставов?
Немаловажное значение в лечении суставных болезней (в том числе артритов) имеют традиционные методы терапии: мази, растирания, компрессы.
Запомните: наружные средства абсолютно безвредны, так как оказывают только местное, поверхностное действие. Исключение — мази, содержащие яд змеи.
Более глубокое действие на суставные ткани оказывают растирания и компрессы с растворами на основе демиксида. Рецептуру раствора лучше всего согласовать с лечащим врачом.
Чувствительность к мазям и растираниям у всех различна: кому-то та или иная мазь помогает, кому-то нет. Заранее предсказать эффект невозможно.
Поэтому лучше начинать лечение с самых дешевых и простых препаратов: капсин, меновазин, эспол.
Массаж улучшает приток крови к структурам суставов, а вместе с ним, увеличивает приток питательных веществ и кислорода, которые крайне необходимы для быстрого восстановления тканей сустава от воспаления как во время лечения, так и в профилактических целях.
Использование лекарственных препаратов для лечения сохраняется до тех пор, пока симптомы ревматоидного артрита не прекратятся, а в некоторых случаях — всю жизнь. К сожалению, большинство препаратов имеют побочные эффекты — снижение аппетита, нарушение метаболизма питательных веществ, изменение вкуса, тошнота и рвота.
В случае лечения стероидами рекомендуется увеличить количество кальция и витамина D, поскольку эти препараты оказывают отрицательное влияние на скелетную систему.
Наилучший эффект от комплексного лечения — увеличение потребления продуктов питания богатых этими ингредиентами, таких как молоко и молочные продукты, рыбы — в частности, масляных морских рыб.
Читайте также: Фибромиалгия — симптомы, причины, методы лечения
Эти препараты увеличивают концентрацию гомоцистеина в сыворотке крови. Поэтому людям, использующим этот вид лечения, следует выбирать продукты, рекомендуемые для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
К ним относятся:
Список продуктов питания, потребление которых вызывает обострение симптомов РА у значительного числа пациентов, а также при лечении и профилактики ревматоидного артрита и других проблем с суставами.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Внешний вид человека напрямую зависит от его осанки. Красивое стройное тело мгновенно вызывает восхищение и притягивает внимание противоположного пола. Одним из дефектов нормального положения позвоночника является сколиоз. Лечить сколиоз в домашних условиях вполне возможно, нужно только определить причины появления и степень его развития.
Заболевание влияет на расположение позвоночника и характеризуется его искривлением. Сталкиваются с ним прежде всего в раннем возрасте. Стадии этого заболевания варьируются от незаметного и медленно прогрессирующего в подростковом возрасте – до яркого выражение у взрослого человека, особенно при дополнительных нагрузках.
Сколиоз делится на два типа: приобретенный и врожденный. Первый является следствием неправильного развития плода внутри утробы. Последствия этого могут быть ужасными: неправильное развитие позвонков и бедер, сращение костей и прочее.
Другая форма приобретается в детском или подростковом возрасте. Именно в это время человеческий организм более уязвим, ведь наблюдается интенсивный рост и развитие скелета.
Такие изменения зачастую и являются причиной искривления. Не известно почему, но у мальчиков это заболевание находят гораздо реже, нежели у девочек.
Возможные причины развития сколиоза:
Перед лечением, врачи осматривают пациента на степень развития и запущенность сколиоза:
Читайте также: Пяточное сухожилие: лечение воспаления
Самым эффективным средством для постановки диагноза является рентген. Благодаря снимку, лечащий врач может определить присутствие болезни, и все вытекающие факторы.
Недуг можно рассмотреть в домашних условиях. При его отсутствии, позвоночник ребенка ровный, лопатки и плечи симметричны и находятся на одном уровне. Если есть признаки – нужно немедленно обращаться к врачу.
Многие считают, что сколиоз может приводить к смещению и сдавливанию внутренних органов, и в результате этого – нарушению их работы. Но необходимо понимать – такие проблемы со здоровьем могут появиться только при 3-4 стадиях этого заболевания.
III степнь S-образного сколиоза
Если у человека страдают внутренние органы и при этом у него первая степень, то эти вещи никак не связаны. 1 степень недуга – совсем небольшое отклонение, не характеризующееся серьезными проблемами, тем более – с внутренними органами.
Такой же характер имеет и сколиоз второй стадии. 2 степень – не более, чем внешний недостаток с появляющимися иногда болями в спине. И даже если боли частая – не факт, что она связана с этим недугом.
По настоящему опасными являются 3 и 4 степени сколиоза. В результате искривление позвоночника и грудной клетки – увеличивается нагрузка на легкие и сердце.
Следствием этого может быть риск появления ишемической болезни или сердечной недостаточности. Также увеличиваются шансы развития пневмонии, бронхита и других заболеваний.
Люди, имеющие 3 или 4 степень сколиоза часто жалуются на проблемы с желчным пузырем, страдают от хронического панкреатита, цистита. Некоторые женщины испытывают проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка при тяжелых стадиях сколиоза.
Боль спины не сулит ничего хорошего и может быть признаком сколиоза. По этому не стоит откладывать визит к врачу при болях или искривлениях в этих областях. Признаками того, что сколиоз появляется могут быть:
Читайте также: Народная медицина при гипертензии артериальной
Если 1 степень развивается в детском возрасте и может исчезнуть в подростковый период при занятиях спортом, то со второй гораздо больше проблем.
Хоть сколиоз 2 степени и не вызывает серьезных проблем, тем не менее заметить ее труднее, в результате этого – увеличивается шанс на дальнейшее развитие и усложнение болезни.
Основные симптомы второй степени сколиоза:
Следует обратить особое внимание на поднятие тяжестей. Ведь у детей 11-12 лет, обладающими II стадией сколиоза, намного увеличивается риск перехода в третью степень. Особенно – при физических нагрузках.
При этом различают две формы сколиоза – фиксированный и нефиксированный. Если у ребенка фиксированный сколиоз – угол искривления позвоночника не меняется при поднятии тяжестей, а если нефиксированный – увеличивается.
Читайте также: Шишка на пятке сзади и как ее лечить
Дабы не усугублять состояние болезни, необходимо сразу принимать меры, чтобы вылечить сколиоз. Ведь нефиксированный сколиоз 2 степени без лечения переходит в 3 стадию.
Выявить начальную стадию этого заболевания можно и дома, но лучше всего пройти рентгенографию, а компьютерная томография определит, есть ли торсия (скручивание, смещение позвонков).
Лечат недуг своеобразной физиотерапией. При таком заболевании редко используют медикаментозные препараты. Не стоит забывать о возрасте больного и особенностях его организма.
Именно по этому, в некоторых случаях используют хирургический метод лечения болезни. Но возможно ли вылечить сколиоз в домашних условиях?
При первой степени болезни, необходимо уделить внимание восстановлению правильной осанки (стараться ходить и сидеть ровно, спать на твердой поверхности) и укреплению мышц (ребенка в таком случае стоит записать на физкультурные секции).
Исправить заболевание на этой стадии довольно просто, ведь главные методы лечения – гимнастика, плаванье, массаж, утренняя зарядка.
Более сложным является лечение сколиоза второй степени. Первым делом необходимо установить, действительно ли у человека II стадия.
Следующим шагом будут физические занятия, массаж и ношение корсета. Для каждого пациента такой корсет изготавливается специально. Сначала его необходимо будет носить по несколько часов. Постепенно время ношения увеличивается до нескольких суток.
Для исправления сколиоза третьей степени так же назначают корсет, который нужно носить довольно долго. Если же угол смещения больше 45 градусов – начинают хирургическое вмешательство и устанавливают систему, которая выпрямляет позвоночник автоматически.
Следует отдельно поговорить о сколиозе четвертой степени. Тут все намного сложнее. На данном этапе, заболевание может нести за собой определенные осложнения и риски, связанные с этим довольно велики.
На этой стадии зачастую помогает только хирургический метод, а после проводится длительный курс реабилитации.
Недостаточно простых упражнений и массажей для полного избавления от болезни. Лечению сильно помогут такие мероприятия:
Народные средства лечения имеют силу в борьбе со сколиозом. Искривление позвоночника вызывает боли в спине из-за того, что асимметрия приводит к растяжению. Чтобы избавиться от таких неприятных ощущений используют солевые компрессы и хвоевые ванны, и ванны с живицей — подробнее по этой ссылке.
Читайте также: Шишки на ногах у большого пальца: причины и лечение
Дабы не запустить искривление позвоночника и избежать дальнейших проблем со здоровьем, необходимо помнить главное правило – легче предотвратить болезнь, нежели лечить ее.
Если постоянно следить за правильной осанкой, систематически гулять на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку, такое заболевание, как сколиоз не будет иметь шансов на появление. А при первых признаках, необходимо сразу показаться врачу и следовать всем его рекомендациям.
Как видно в этой статье, сколиоз – много затратное и медленно протекающее заболевание. Тем не менее – на ранних этапах, недуг не представляет собой никакой опасности. Возможные осложнения, связанные с искривлением могут проявить себя только в запущенных стадиях, и то – не всегда. Но невзирая не это, необходимо следить за своим здоровьем, ведь любые проблемы со здоровьем, так или иначе, несут за собой последствия.
Особое внимание следует уделять детям и беременным женщинам, ведь именно они более зависимы от правильного ухода и заботы.
Применять различные процедуры рекомендуется после осмотра врачом. Так как неправильные упражнения могут нанести больше вреда нежели пользы. А в домашних условиях следует обратить особое внимание на профилактику болезни. Самой распространенной является вторая стадия, а значит необходимо приложить все усилия чтобы не допустить будущих осложнений и рецидивов.
Для этого более оптимальными будут регулярные занятия спортом, правильное питание и плановые осмотры. Если брать во внимание все эти рекомендации и стараться выполнять их – сколиоз навсегда останется медицинским термином.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Еще одна вариация диеты Марины Королевой. Суть диеты «рис, курица, яблоки» в том, чтобы 9 дней питаться таким образом: 3 дня есть только рис, следующие 3 дня – только курицу, затем 3 дня есть яблоки. Предположительно на этой диете можно сбросить 3-7 кг.
Эта диета не считается сбалансированной, поэтому садиться на нее должен только человек, не имеющий проблем со здоровьем. Ни временных, ни тем более хронических. Рекомендуется ограничить занятия спортом и принимать комплекс поливитаминов. Заранее проконсультируйтесь с врачом. Повторная диета может проводиться лишь по истечении 3-х месяцев.
Рис очищает организм от различного мусора и выводит лишнюю жидкость. Куриное мясо подарит белок, т. е. протеины, а они укрепят мышцы и сожгут жир. Яблоки закрепят полученный результат и ускорят обмен веществ.
В первые три дня, когда вы едите рис, ешьте небольшими порциями. Из одного стакана сухого риса должно получиться примерно пять порций готового. Съедайте рис не позже 20:00.
На «курином» этапе также следует есть небольшими порциями. Берите курицу средних размеров, варите, делите на 5 равных частей и съедайте, заранее выпив стакан воды.
На третьем этапе ешьте яблоки, примерно 1,5 кг. Употреблять можно в любом виде: сырыми, печеными, тушеными. Также можно на этом этапе немного заменить яблоки не калорийными овощами или салатом, заправленным лимонным соком.
Читайте также: Живая диета, и возможно ли сбросить вес на сыроедении?
Все зависит от худеющего. При правильном соблюдении правил и исполнении диеты можно добиться хороших результатов. Но такую диету выдержать нелегко, поэтому требует хорошей выдержки.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Трава душица обыкновенная (орегано) — это многолетнее пряное травянистое растение из семейства яснотковых с четырехгранным прямостоячим стеблем и высотой до 70 см, с метельчатыми соцветиями в которых находятся мелкие цветки розовато-фиолетового цвета. Цветет растение на второй год в июне-июле.
Каким образом душица способна предотвратить старение, омолодить человека, продлить ему жизнь? Почему она так популярна в народной медицине и используется как обязательный компонент для множества разных рецептов против разнообразных болезней? Ответы на эти вопросы есть в данном видеоролике.
Полезные и лечебные свойства травы душицы объясняются ее уникальным составом. В него входят:
Лечебные свойства этого растения сделали его лекарством от очень многих заболеваний. Как же действует душица на разные системы человеческого организма?
Материнку считают хорошим успокоительным средством. Она легко помогает при стрессах и нервных расстройствах, а также часто избавляет от бессонницы.
Польза травы неоценима! Она выводит желчь, а также обладает хорошим мочегонным эффектом, потому незаменима при любых заболеваниях мочевыводящих путей, желчного пузыря и почек.
С древних времен люди лечили простуду и кашель чаем с душицей. Его и сегодня используют при болезнях дыхательных органов (отхаркивающее и потогонное средство).
Душица – это женская трава. Являясь неотъемлемым компонентом подавляющего большинства гинекологических сборов, данное растение помогает при лечении внутриматочных кровотечений, эрозий, при задержке месячных.
В народе также бытует мнение, что трава способствует росту груди, в особенности если пить ее во время полового созревания.
В послеродовой период она тоже крайне полезна. Использование травы при грудном вскармливании, обязательно поможет маме увеличить «выработку» молока, а также быстрее восстановиться. Кроме того, ладанку применяют для нормализации гормонального фона, а также облегчения климакса.
Читайте также: Очищение лавровым листом
Отвары, настои, ванночки и компрессы растения помогают при фурункулезе, аллергической сыпи, экземе, диатезе, угрях и остальных дерматологических проблемах.
Лечебные свойства травы играют большую роль в лечении колита, гастрита, метеоризма и других проблем ЖКТ. Трава также улучшает аппетит и существенно улучшает перистальтику кишечника, потому ее пьют при хронических запорах.
При сахарном диабете добавляйте семена растения в мясные или рыбные блюда, а листья – в салаты и супы. Получится и вкусно и полезно.
Эта трава может противостоять даже развитию клеток рака. С профилактической целью необходимо регулярно пить чай с чабрецом и душицей. Кроме того, растение используют для снятия зубной боли, в лечении эпилепсии, гипертонии и ВСД.
Вред и польза чая с лекарственной душицей переплетены. Он имеет лечебные свойства. Его можно и нужно пить для укрепления организма, при лечении заболеваний и различных косметологических проблемах, так как он обладает целебным качеством.
Однако такой напиток может быть достаточно опасен, если не знать меры. В чем его вред и какие противопоказания.
Как заваривать чай с душицей? Чтобы приготовить целебный напиток нужно:
Душица имеет много лечебных свойств, но у нее есть и свои противопоказания:
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом! Читайте также: Полевой хвощ: трава, которая растворяет и выгоняет всё
Человеческий организм состоит из огромного количества химических элементов, перечень которых составляет практически полную таблицу Менделеева. Какие-то из них присутствуют в больших количествах, какие-то – в малых. Но роль вещества определяется не только количеством.
Йода в нашем организме содержится всего-то около 25 мг. А функций этот микроэлемент выполняет столько, сколько и «не снилось» большинству остальных. Поэтому дефицит данного микроэлемента так негативно сказывается на здоровье человека.
Йод является центральным элементом в составе гормонов щитовидной железы – трийодтиронина и тироксина. И основная часть его функций определяется как раз действием этих гормонов.
Тироксин и трийодтиронин оказывают определяющее действие на все виды обмена веществ. Под их действием во всех клетках активизируются процессы транскрипции (воспроизведения) генов, из которых строятся ферменты, транспортные и структурные белки.
То есть при полном отсутствии гормонов щитовидной железы произойдёт остановка обмена веществ на всех уровнях. Также они регулируют работу остальных эндокринных желез, мозговых клеток, контролируют процессы клеточного дыхания.
Исходя из этого, становится понятно, насколько негативно недостаток йода сказывается на здоровье.
Недостаток йода – одно из самых распространённых заболеваний, связанных с неправильным питанием. В нашей стране дефицитом этого макроэлемента той или иной степени выраженности страдает более 70% населения.
Главная причина йододефицита – низкое его содержание в потребляемой пище. Данное заболевание практически не встречается в приморских районах, где основу рациона составляют морепродукты, чрезвычайно богатые минералами.
Хроническая йодная недостаточность может привести к весьма страшным последствиям, таким как:
Тяжёлая йодная недостаточность, к счастью – явлении не столь распространённое. А вот хроническая недостаточность этого микроэлемента, как уже говорилось, весьма распространена. Трое из четырёх наших сограждан смогут найти у себя симптомы дефицита микроэлемента той или иной степени выраженности.
Читайте также: Синдром истощения яичников: причины и восстановление
Основные симптомы дефицита йода:
Прогрессирующая йодная недостаточность может привести к эндемическому зобу (Базедовой болезни), сопровождающемуся гипотиреозом (снижение количества гормонов щитовидной железы). При этом щитовидная железа, стараясь захватить из крови весь возможный йод, начинает увеличиваться.
Симптоматика заболевания определяется острой недостаточностью гормонов щитовидной железы. Все вышеперечисленные симптомы усугубляются, кроме этого наблюдается:
При отсутствии соответствующей терапии гипотиреоидное состояние может привести к необратимым последствиям для здоровья, и даже смерти.
Из вышеперечисленного можно сделать простой вывод – за потреблением йода нужно внимательно следить. И постоянно подпитывать организм адекватными дозами макроэлементов.
Содержание йода в некоторых продуктах (на 100 г).
С учётом того, что человеку массой 70 кг нужно около 200 – 220 мкг йода в сутки, кажется, что набрать его необходимое количество довольно просто. А вот теперь задумайтесь, как часто вы употребляете морепродукты?
Читайте также: Миома матки: бояться или лечить?
Жителям центральной части континента не так то просто обеспечить на своём столе достаточное количество продуктов, богатых йодом. Особенно если учесть, что при кулинарной обработке они теряют примерно 50 – 60% макроэлемента.
Поэтому наиболее доступным средством для профилактики йода является йодированная соль. К тому же сегодня на прилавках магазинов можно найти массу разнообразных продуктов, специально обогащённых йодом (хлеб, печенье, молочные продукты).
Если же у вас уже имеется дефицит йода, никакими морепродуктами вы его не восстановите. В этой ситуации просто необходим приём препаратов йода.
Раньше для этого использовали обычную настойку йода, растворяя его в воде. Но данную форму препарата очень тяжело дозировать, к тому же, его приём может негативно сказаться на здоровье.
Более безопасной формой являются препараты калия йодида («Йодомарин»). Они безопасны в применении и очень быстро восполняют дефицит йода в организме.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Что такое дисплазия? Дисплазия шейки матки или цервикальная дисплазия – состояние покрывающего шейку матки эпителия, которое интересно изменением количества слоев и строения формирующих его клеток. При этом в процесс совсем не вовлекается базальная мембрана и верхние клеточные слои.
Дисплазия шейки матки 1 относится к болезням, которые при стечении обстоятельств способны стать главной причиной дисплазия шейки матки появления злокачественной опухоли шейки матки (заканчивается карциномой).
Дисплазия шейки матки — это очень опасная патология и самая частая предраковая форма, изменяющая структуру слизистой оболочки влагалища. Которая может быстро развиться.
Дисплазия шейки матки мкб может иметь разное происхождение, однако она всегда сопровождается нарушением строения клеток эпителия. Она затрагивает не только верхние слои, но также может проникать намного глубже.
Шейки матки дисплазию часто называют эрозией, но этот термин не полностью передает саму суть явления. Главное отличие данных двух процессов в том, что эрозия развивается в результате механического повреждения тканей, а дисплазия характеризуется нарушением строения клеток и тканей.
В зависимости от глубины поражения слизистой органа, бывает:
Это нормы классификатора болезни международной общественности.
Пациент с дисплазией шейки органа жалуется на следующие симптомы дисплазии шейки матки:
Главная причина развития дисплазии — инфицирование преимущественно 18-м или 16-м штаммом вируса папилломы человека (или ВПЧ). По одним результатам исследований в 50-80%, по другим — в 98% случаев дисплазия 2, а также дисплазия тяжелой формы сопровождаются обязательным обнаружением ВПЧ при помощи существующих способов исследования.
Не любое инфицирование непременно приводит к развитию болезни, а затем — это рак. Для этого требуется наличие таких факторов риска:
Читайте также: Миома матки: бояться или лечить?
В настоящее время болезнь встречается у 3,4-10% беременных женщин и с такой же частотой, как и у небеременных того же возраста. Лишь у 0,1-1,8% из них диагностируется дисплазия 3 степени.
Болезнь не прогрессирует во время беременности. После родов обратному развитию недуга подвержены 70%«CINIII» и 25-60% «CINII».
Правда другие исследования свидетельствуют о прогрессировании дисплазии шейки матки второй степени при беременности примерно в 28% случаев.
Специфика диагностики дисплазии шейки матки в момент беременности (в особенности дисплазия 1 степени) и в ближайшее время после родов, обусловлены очень высоким содержанием эстрогенов, а также быстро происходящими в организме женщины физиологическими изменениями половых органов:
Данные изменения несколько усложняют диагностику, однако не оказывают влияния на достоверность исследований. Выполнение биопсии при беременности является нежелательным. В основном, вполне достаточно забора материала специальной щеткой для цитологического исследования мазка.
В случае если возникает потребность, то выполняется не ножевая биопсия, а посредством щипцов, которые предназначены именно для этого. При этом материал берется из наиболее подозрительного участка слизистой.
Конизация (или конусовидная биопсия) делается только при подозрении на рак. Кольпоскопия у беременных женщин проводится по строгим показаниям, либо при наличии патологических изменений, которые были обнаружены в мазках, взятых до беременности.
В связи с тем, что дисплазия легкой степени не обладает какими-то характерными клиническими признаками, то диагноз устанавливается на базе физикального осмотра вместе с лабораторными анализами и инструментальными методиками:
Простой осмотр зачастую не дает возможности заподозрить эту патологию, поскольку изменений, видимых глазом, на органе вообще нет. Однако в случае тяжелой или умеренной дисплазии можно увидеть изменение цвета слизистой (белесые или ярко-красные), разрастание эпителия в форме белесоватых бляшек, а также блестящую поверхность вокруг всего наружного зева.
Биопсия выполняется под контролем кольпоскопии (потому процедура называется прицельной биопсией). Потом начинается гистологическое изучение материала.
Биопсия — это главный метод диагностики данной болезни, поскольку позволяет изучить не просто строение клеток, но также архитектонику эпителиальных слоев (их количество, взаиморасположение, глубину атипии). После биопсии и подтверждения диагноза болезни, пациентам выполняется специальное диагностическое выскабливание канала шейки матки, дабы не пропустить в нем предраковый процесс.
Этот метод (гинекология) представляет собой осмотр органа специальным аппаратом под названием кольпоскоп под 10 и больше кратном увеличении. Проведение проб (с йодом и разведенной уксусной кислотой) с последующим осмотром шейки матки называют расширенной кольпоскопией.
При смазывании слизистой оболочки органа уксусным раствором начинается сужение сосудов эпителия, коагуляция слизи, что существенно облегчает осмотр органа.
Читайте также: Хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ)
На болезнь указывают такие признаки:
После диагностики с уксусной кислотой орган окрашивают водным раствором йода. Это называется пробой Шиллера. Проба Шиллера считается положительной, в случае если вся поверхность шейки матки приобретает коричневый цвет.
Очень важным исследованием также считается взятие мазка с шейки матки на онкопатологию или цитологию. Анализ мазка на цитологию в России проводится ежегодно каждой женщине. Это соскоб с шеечной поверхности и из глубины цервикального канала.
Забор материала делается ложкой Фолькмана, либо шпателем с поверхности шейки и щеткой, или же ложкой Фолькмана из шеечного канала. Это нужно для соскабливания клеток эпителия, которые необходимы для цитологического анализа, иначе в мазок попадет только цервикальная слизь с микрофлорой и тогда анализ будет совсем неинформативным.
После цитологического исследования мазка доктор классифицирует его по Папаниколау:
При дисплазии 1 2 степени мазок на цитологию всегда представлен вторым и третьем типами мазка. При тяжелой степени болезни мазок соответствует уже третьему и четвертому типам.
Как лечить дисплазию? Как лечить дисплазию шейки матки? Лечение недуга обязательно комплексное, оно, кроме матки лечение народными средствами, включает следующее:
Тактика ведения пациентов зависит от возраста, площади очага поражения, степени процесса, желания забеременеть. При выявлении легкой или умеренной степени недуга у молодых женщин и малых участках патологии лечение дисплазии шейки матки народными средствами не назначается. Показано только диспансерное наблюдение (ежеквартально), поскольку высок шанс самопроизвольного излечения (70 – 90%).
Однако в случае обнаружения ВПЧ, в особенности при длительном его персистировании в организме женщины, назначается противовирусная этиотропная терапия (гроприносин, ацикловир, изопринозин и панавир) системно и местно, препараты и лекарства для нормализации иммунитета (ронколейкин, полиоксидоний, иммунал, виферон), а также обработка патологического участка особыми прижигающими веществами легкого действия (к примеру, солковагин).
После противовирусной терапии мероприятия дисплазия матки лечения включают эубиотики и пробиотики (бификол, лактобактерин, бифидумбактерин) в форме вагинальных тампонов, которые нормализуют микрофлору влагалища. Тем не менее, консервативная терапия дает эффект невсегда.
Показаниями к хирургическому лечению служат:
К методам лечения дисплазии шейки матки при дисплазии шейки матки относят:
Суть методики в деструкции (разрушении) очага болезни электрическим током высокой частоты. Ток подается на электрод (петлю), который контачит с шейкой матки. В результате происходит некроз атипичных эпителиальных клеток, а на месте прижигания формируется струп.
В последние годы этот метод утратил свою актуальность из-за низкой эффективности и большого риска развития осложнений (кровотечение, рубцовая деформация шейки, болевой синдром, долгий период заживления).
Читайте также: Миома матки: что это такое и как ее лечить
Этот способ заключается в обработке очага болезни холодом (жидким азотом с крайне низкой температурой), в результате чего больные клетки разрушаются, отторгаются.
Данный метод дисплазия шейки матки 2 3 степени лечения хорошо подходит нерожавшим женщинам, но также имеет недостатки: долгое время заживления и большой риск развития воспалительных процессов в очаге.
Суть метода в действии лазерных лучей на больной участок (способ бесконтактный). При этом из пораженных клеток выпаривается вся жидкость и они разрушаются.
Лечение дисплазии шейки матки в Израиле лазером — эффективный способ. У него только два недостатка: высокая стоимость и дорогостоящее оборудование, которое есть не во всех медицинских учреждениях.
По действию радиоволновое лечение дисплазии шейки матки похоже на лазеровапоризацию, но вместо лазерных лучей здесь применяются радиоволны (радиоволновое лечение дисплазии шейки матки — метод бесконтактный).
В некоторых случаях показана операция на шейке матки, ножевая конизация, либо эксцизия (иссечение очага патологии в границах здоровых тканей), либо ампутация шейки матки (полное удаление). Чтобы сделать резекцию необходимо:
После деструкции очага недуга на шейке матке пациенту желательно:
В случае появления болей допускается прием противовоспалительных нестероидных средств (ибупрофен, найз). В первые три-четыре недели после хирургического лечения возможно также усиление влагалищных белей, с запахом, и без.
При подъеме температуры до 38 и выше, либо появлении кровотечения лечение народными средствами не подходит, надо срочно обратиться за медицинской помощью.
Лечение народными средствами может усугубить положение, поэтому лечение народными средствами следует оговаривать с врачом. Лечащий доктор обязательно поможет.
Дисплазия 1 степени чревата такими осложнениями, которые, в основном, появляются после хирургического лечения:
Теперь вы знаете дисплазию шейки матки это что такое и как ее лечить.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Бурсит локтевого сустава – одна из наиболее распространенных патологий суставов. Этот недуг характеризуется развитием воспалительных реакций в синовиальной бурсе.
Как правило, указанная патология регистрируется у профессиональных спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом, гиревым спортом или армспортом.
Сустав имеет сложную структуру, так как он предназначен выдерживать значительные физические нагрузки. Локоть формируется тремя костями: плечевой, лучевой и локтевой. Эпифизы костей покрыты гиалиновым хрящом, который обеспечивает гладкую поверхность.
Сустав покрыт специальной оболочкой. Внутренняя оболочка бурсы синтезируют суставную жидкость, синовию, которая исполняет роль биологической смазки, предотвращающей трение между суставами.
Кроме того, эта жидкость является питательной средой для хрящевой ткани сустава. Вокруг локтя образуются три околосуставные бурсы:
Обратите внимание, что в воспалительные реакции могут вовлекаться любые из вышеперечисленных сумок. Особенность бурсита локтевого сустава в том, что появляющиеся постепенно признаки приводят к потере трудоспособности, в тяжелых случаях к инвалидности.
Читайте также: Лечение полипов в желчном пузыре
Так как боль в указанном органе может возникать по разным причинам, то и лечение должно быть адресным. Этиология локтевых болей достаточно разнообразна:
В народе бурсит локтевого сустава называют по-разному – «локоть теннисиста», «болезнь ювелира», «локоть пекаря».
Такие названия недуга возникли, поскольку заболевание наиболее часто диагностируется у спортсменов или пациентов, которые ведут сидячий образ жизни.
Как правило, бурсит сустава наблюдается у пациентов молодого и среднего возраста. Мужчины более восприимчивы к указанной патологии.
Читайте также: Шишки на ногах у большого пальца: причины и лечение
На начальных стадиях развития патологии признаки болезни практически отсутствуют, пациент может заметить незначительное покраснение в области локализации патпроцесса.
К ключевым признакам патологии относят следующее:
Совет! При обнаружении боли в области локтевого сустава сразу же обращайтесь в поликлинику за квалифицированной помощью. Ведь симптомы бурсита могут проявляться по-разному, поэтому правильно диагностировать заболевание сможет лишь опытный специалист.
Первый этап лечения локтевого бурсита – это, конечно же, своевременная диагностика. Она необходима для выяснения этиологии болей в суставе. При поражении подкожной сумки постановка диагноза не вызывает особых трудностей.
При гнойном воспалении определяют чувствительность выделенных возбудителей инфекции к антимикробными препаратам. При наличии специфического воспаления назначаются лабораторные исследования.
В связи с более глубоким расположением межкостной и лучелоктевой бурс, диагностировать их воспаление значительно труднее.
В качестве дополнительных методов диагностики локтевого бурсита медики назначают:
Многие пациенты задумываются о том, чем и как лечить локтевой бурсит в домашних условиях и вообще возможно ли это?
Для максимального терапевтического эффекта лечение следует проводить с учетом симптомов и этиологии болезни. Современная медицина рекомендует проводить консервативное и радикальное лечение.
Важно! Если воспалительный процесс протекает умеренно и не требует хирургической операции, можно проводить лечение локтевого бурсита в домашних условиях.
Для достижения максимального терапевтического эффекта в первую очередь необходимо ограничить движение и нагрузки на пораженный сустав. Травматологи рекомендуют использовать специальный эластичный бинт и фиксирующие повязки.
Медикаментозное лечение бурсита локтевого сустава в домашних условиях назначает врач. Используются антивоспалительные и обезболивающие препараты («Диклофенак», «Ибупрофен», «Вольтарен», «Финалгон», «Фастум гель»),
противомикробные средства (антибиотики цефалоспоринового ряда, макролиты, сульфаниламиды, нитрофураны), которые уменьшают болевые ощущения, блокируют воспалительные процессы, предотвращают прогрессирование недуга.
Лечение пациента происходит дома, однако периодически он должен посещать лечащего доктора.
При патологии суставов (локтевого бурсита) медики часто назначают препараты на основании диметилсульфоксида («Димексид») Основные свойства медикамента представлены ниже:
Перед тем, как наложить повязку с указанным лекарством готовят раствор в пропорции 1:1. Далее смоченный бинт прикладывают к пораженному участку, закрывают полиэтиленовым пакетом, после чего утепляют (можно использовать шарф или что-нибудь другое).
Компресс используется не менее восьми раз на день. Димексид, как и любой другой медикамент имеет ряд противопоказаний. Крайне не рекомендовано производить лечение локтевого бурсита в домашних условиях, без предписания врача.
Совет! Перед использованием противовоспалительных, антимикробных препаратов проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Читайте также: Остеопороз? Лечитесь питанием!
Методы физиотерапии достаточно популярны при лечении бурсита локтевого сустава. Обычно доктор назначает пациенту пройти кур физиотерапии:
Примечание! Альтернативные методы терапии не в состоянии полностью вылечить пациента. Они только на время устраняют симптомы беспокоящего недуга.
Для достижения максимального терапевтического эффекта необходимо совмещать методы физиотерапии с медикаментозным лечением.
Лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях можно с применением пиявок.
Это уникальные животные слюнные железы, которых секретируют комплекс биоактивных соединений (энзимы, функциональные протеины и протеиды), проявляющие положительный эффект на обмен веществ и циркуляцию крови в зоне патологической зоне сустава.
К биологически активным веществам слюны пиявок относят следующие соединения:
Локтевой бурсит – довольно распространенная патология, требующая своевременной диагностики и адекватной терапии. На ранних стадиях патогенеза недуг не представляет угрозы для здоровья человека.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Если у вас временами наступает депрессия, помогут продукты от депрессии. Упадок настроения, жизнь окрашивается в серые и черные тона. Не обязательно в таких случаях прибегать к медицинским препаратам (кроме критических ситуаций). Питание восстановит настроение и вернет радость жизни.
Авокадо несет в себе огромное количество необходимых организму растительных жиров, при этом фрукт является отличным средством против депрессии, в том числе и осенней хандры, даже такие популярные фрукты как бананы уступают ему в этом.
Такое возможно за счет содержания в авокадо большого количества фолиевой кислоты, за счет которой в дальнейшем синтезируется гормон радости – серотонин.
Орехи несут в себе большое количество омега-3 жирной кислоты, необходимой для поддержания нормальной работы всей сердечно-сосудистой системы, защиты организма от холестерина и атеросклеротических бляшек.
А снизить давление помогают содержащиеся в орехах микроэлементы калий и магний. Такое сочетание полезных веществ со временем улучшает самочувствие, а это, несомненно, поднимает настроение, если у вас депрессия.
Ученые из Германии доказали важную особенность витамина С, заключающуюся в полезном влиянии его на снятие напряжения, депрессии и нивелирование стресса. Происходит это путем воздействия на главный стресс-гормон – кортизол.
Кроме того, снижение уровня гормона стресса позволяет нормализовать артериальное давление. Как известно, большое содержание витамина С находится именно в цитрусовых.
Не все пробовали такой продукт, как сладкий картофель, однако этот продукт идеально подойдет для людей с активной физической или умственной работой за счет содержания большого количества углеводов. Употребление батата позволяет восстановить силы после тяжелого рабочего дня и стрессовых ситуаций. Поможет сладкий картофель и в случае депрессии.
Он лишен вредных свойств продуктов с «легкими» углеводами, таких как шоколад или другие сладости, и несет в себе большое количество клетчатки и бета-каротина.
Читайте также: Влияние света на депрессию и светотерапия
(Видео: Как правильно бороться с унынием и депрессией?)
Обычный зеленый салат, огурцы, авокадо, обычная зелень и друге известные овощи зеленого цвета несут в себе большой объём микроэлементов, обладающих хорошей антиоксидантной активностью, а это особенно важно для ослабленного стрессовыми ситуациями или депрессией организма.
Употребляя достаточное количество натуральных продуктов зеленого цвета, человек будет меньше нервничать и быстрее выйдет из депрессивного состояния.
Так же стоит упомянуть о содержании в таких овощах важного для сердца элемента – калия, способствующего нормализации сердечной деятельности и положительно влияющего на нервные клетки.
Употребление красного перца даже в небольших дозах помогает справиться с двумя проблемами – ускорить обмен веществ, а значит — похудеть и дополнительно улучшить настроение. Эффект достигается за счет содержания уникального вещества – капсаицина.
Любые продукты из моря являются важнейшим источником полезных жирных кислот для организма, именно они способствуют нормализации уровня холестерина в организме, что в конечном итоге приводит к оздоровлению всей сердечно-сосудистой системы.
Еще одним полезным свойством полиненасыщенных жирных кислот является подавление образования гормона стресса — кортизола. Цинк и йод, содержащиеся в морепродуктах, всецело влияют на эндокринную систему человека, улучшая ее работу, а хорошая гормональная регуляция – залог здоровья и хорошего настроения, отсутствия депрессии или стресса.
Продукты от депрессии — миндаль. Один из лучших и простых перекусов между основными приемами еды.
Этот орех содержит в себе достаточное количество витаминов группы В и микроэлемент – магний.
Все элементы миндаля в совокупности положительно влияют на общий уровень гормона радости – серотонина.
Не всегда шоколад вреден, особенно это касается темных сортов этого лакомства. Хорошая шоколадка является отличным способом борьбы против любых видов депрессии или просто плохого настроения.
Читайте также: Монастырский чай – уникальный лекарственный сбор
В темном шоколаде достаточно богатый состав микроэлементов и антиоксидантов, которые способствуют выработке особых соединений в организме, называемых эндорфинами. Эти соединения действуют подобно серотонину, улучшая настроение и даря эффект счастья.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!