Красная щетка (родиола четырехчленная, красный корень) – это редкое и ценное лекарственное растение. Предпочитает влажный и умеренно-холодный климат.
Где растет? Растет в горных частях Алтая. Считается, что кладезь многочисленных полезных свойств красная щетка в гинекологии приобрела именно из-за своей способности выживать в сложных условиях горного климата.
Растение травники собирают вручную после окончания цветения, но до созревания плодов. Сушат в специальных вентилируемых помещениях. Сырье хранится в картонных пакетах, годно на протяжении двух лет.
Вырастить растение, чтобы оно росло под наблюдением, не трудно.
В красной щетке есть такие полезные вещества:
Трава характеризуется такими положительными эффектами:
Какие показания к использованию травы красная щетка? Что лечит? Что излечивает?
Для тех, кто хочет забеременеть и забеременевших. Траву вместе с боровой маткой очень часто назначают при бесплодии. Родиола четырехчленная обладает особыми адаптогенными свойствами, укрепляет организм женщины в целом, потому ее часто назначают при планировании беременности, а также для профилактики женских инфекций, гормонального дисбаланса.
Мастопатия — это доброкачественное разрастание в молочной железе соединительное ткани. Самая частая причина такого диагноза — это гормональный сбой. Четырехчленная родиола не просто нормализует гормональный фон, но также действует при мастопатии как анальгезирующее и противовоспалительное средство, снимает боль, способствует рассасыванию всех узлов.
В климактерический период женщины испытывают множество неприятных симптомов: маточные кровотечения, сбои менструального климактерического цикла (неправильный менструальный цикл), болезненная менструация, приливы, подавленность, нервозность, плаксивость, быстрая перемена настроения. Трава не просто регулирует гормональный фон, она воздействует как антидепрессант, нормализует сон и аппетит, улучшает настроение.
При данном заболевании врач назначает консервативное лечение. В комплексную терапию очень часто включают женские травы эстрогенного действия — боровую матку и красную щетку при эндометриозе. Одна из причин недуг — чрезмерное увеличение эстрогена (гормон) в первой фазе и слишком низкий прогестерон (гормон)— во второй. Четырехчленная родиола помогает урегулировать данный дисбаланс и уменьшает эстрогены (гормон). В случае если при данном диагнозе происходит сбой цикла, родиолу назначают в первой фазе цикла менструального цикла, боровую матку — во второй.
Это весьма частый диагноз. Одна из первых причин развития доброкачественной опухоли в матке — это гормональный дисбаланс. Успешность лечения растениями зависит от ряда миоматозных факторов: возраста женщины, размера миомы, комплексной терапии, состояния иммунной системы, частоты рецидивов, питания, образа жизни, а также эмоционального состояния.
При молочнице, уреаплазмозе, воспалении слизистой оболочки влагалища, бактериальных инфекциях рекомендовано спринцевание травяным отваром. Для выполнения этой процедуры надо взять одну чайную ложку отвара на 0,5 л кипяченой теплой воды. Нельзя использовать концентрированные отвары, так как это способно привести к нарушению микрофлоры влагалища, появлению полипов. Спринцеваться надо утром и вечером в течение семи дней. После этого необходим перерыв на одну неделю, потом курс повторяется.
Читайте также: Душица — трава долгожителей
Как заваривать красную щетку? Красной щетки инструкция по применению:
Приготовление спиртовой настойки:
Готовая настойка терпкая на вкус и приятно пахнет. Перед приемом средство разводят в стакане воды, принимают по сорок капель три раза в день.
Приготовление отвара:
Процеженный отвар принимают как профилактическое и лечебное средство. Пьют по половине стакана трижды в день. Пить красную щетку полезно не только лишь при гинекологических проблемах, ведь он снимает воспаление, способствует снижению артериального давления, уничтожает инфекции мочевыделительной системы, а также нормализует работу ЖКТ.
Как принимать красную щетку? Красная щетка способ:
Главные противопоказания применения:
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Тяга к нездоровой еде — худший враг человека, сидящего на диете. Это постоянное желание съесть определенный продукт, не поддающееся контролю, оно выражается более интенсивно, нежели обычный голод.
Продукты, которые жаждут люди, постоянно меняются, но чаще всего это нездоровая пища, которая содержит большое количество сахара. Тяга — одна из самых распространенных причин, почему у людей возникают проблемы при похудении.
Вот 11 лайфхаков, как преодолеть или остановить тягу к нездоровой еде и сахару.
Жажду люди часто путают с желанием поесть или голодом. Если вы почувствуете внезапный голод, выпейте большой стакан воды и подождите несколько минут. И увидите, что оно исчезнет, потому что организму, фактически, не хватало жидкости.
К тому же, питьё большого количества воды приносит много пользы для здоровья человека. Пожилым людям это поможет уменьшить аппетит и бороться с лишним весом.
Когда вы почувствуете желание поесть, попытайтесь дистанцироваться от нее. Например, можно совершить пешую прогулку или принять душ. Изменение мыслей и окружающей обстановки поможет остановить тягу.
Исследования показали, что также жевательная резинка поможет уменьшить аппетит и тягу к еде. Попытайтесь дистанцироваться от ненужных мыслей с помощью жевательной резинки, прогулки или принятия душа.
Если возможно, попытайтесь составить график приема пищи в течение дня или предстоящей недели. Зная, что будете кушать, вы устраните фактор спонтанности и неуверенности. Когда не нужно думать о том, что съесть в следующий раз, то будет меньше соблазна к чему-нибудь вкусненькому.
Читайте также: Лечебные свойства зеленого ячменя
Планирование приема пищи в течение дня или предстоящей недели устраняет спонтанность и неуверенность, которые могут вызвать тягу к чрезмерному перееданию.
Голод — одна из самых главных причин, почему мы испытываем тягу к еде. Чтобы избегать такого состояния, следует питаться регулярно и всегда иметь под рукой полезную еду для перекуса. Будучи подготовленным и избегая длительного голода, вы будете в состоянии препятствовать тому, чтобы тяга вообще когда-либо появилась.
Стресс способствует возникновению желания поесть и влияет на поведение, у женщин особенно. Они в таком состоянии употребляют большое количество калорий и испытывают большую зависимость от пищи, в отличие от других женщин, находящихся в состоянии покоя.
Стресс также повышает в крови уровень гормона, который способствует набору веса (кортизол), особенно в области живота.
Попытайтесь минимизировать беспокойство, планируя всё заранее.
(9 причин переедания. Как перестать объедаться — лайфхаки)
Экстракт шпината – новый продукт на рынке, изготовленный из листьев шпината. Он помогает задержать усвоение жира и повышает уровень гормона, который уменьшает аппетит и голод, — GLP-1.
Данный метод подразумевает внимательность и размышление относительно того, какие продукты вы кушаете. Это научит вас развивать осознание своих предпочтений в еде, эмоций, голода, тяги и физических потребностей.
Внимательное отношение к еде научит вас различать тягу и фактический физический голод. Вы сможете делать правильный и осознанный выбор вместо того, чтобы действовать неосмотрительно или импульсивно.
Читайте также: Как избежать «несладких» последствий зависимости от сахара
Еду следует медленно и тщательно пережевывать, и устраните отвлекающие факторы, такие как телевизор или смартфон.
6-недельное исследование с участием людей, которые любили очень часто переедать, показало, что внимательное отношение к продуктам питания уменьшило пищевые «разгулы» с 4 до 1 раза в неделю.
Аппетит человека, в основном, зависит от уровня гормонов, который колеблется в течение дня. Недосып может привести к плохому аппетиту и сильной пищевой зависимости. Исследования показали, что 55% людей, лишенных нормального сна, могут набрать большой вес, по сравнению с теми, кто спит достаточное количество часов.
Поэтому хороший сон — один из самых действенных способов препятствовать тому, чтобы развивалась тяга к еде.
Голод и отсутствие ключевых питательных веществ могут вызвать определенную тягу. Поэтому важно есть полезную пищу. Таким образом, ваш организм получит питательные вещества, в которых он нуждается, и вы долго не будете испытывать чувства голода после еды.
Если вам требуются перекусы между приемами пищи, то это должна быть здоровая и полезная еда. Выбирайте цельные продукты, такие как фрукты, орехи, овощи и салаты из них, семена.
Употребление полезных продуктов питания поможет предотвратить голод и тягу, также гарантируя, что организм получит питательные вещества, в которых он нуждается.
Продуктовые магазины — вероятно, худшие места, куда следует ходить, когда вы голодны или испытываете тягу к еде.
Во-первых, они предоставляют свободный доступ к любой еде, которую вы хотите съесть. Во-вторых, супермаркеты обычно помещают не самые здоровые продукты на уровне глаз.
Лучший способ предотвратить тягу в магазине заключается в том, чтобы делать покупки только тогда, когда вы недавно поели. Никогда не ходите в магазин голодными.
Употребление еды перед походом в магазин поможет снизить риск нежелательной тяги к еде и импульсивной покупки.
Читайте также: Овсянка для кожи в качестве косметики
Чрезмерное желание что-нибудь съесть является очень распространенным. Практически больше чем 50% людей постоянно его испытывают. Оно играет главную роль в увеличении веса и возникновении пищевой зависимости.
Обладая необходимыми знаниями о том, что такое тяга к еде, и зная способы её преодоления, можно намного легче избежать данного состояния. И вы начнете более правильно питаться и сможете похудеть.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Дни рождения, Рождество, свадьбы и еще много всяких разных праздников отмечает человек в течение всей жизни. День после бурного праздника самый сложный. Похмелье – слово, вызывающее неприятные воспоминания у большинства людей, именно оно приходит на смену радости и веселью. В чем дело?
Спирт вызывает обезвоживание организма и вместе с мочой выкачивает из него слишком много минеральных веществ. Еще он расширяет кровеносные сосуды, в том числе в голове, которая от этого и болит. Наконец, он подкисляет кровь – отсюда тошнота и потливость.
Отказываться от спиртного навсегда нет необходимости. Его первопричиной как раз-таки является полное воздержание от алкоголя на длительный срок, доказали многие медицинские исследования. Вот действенные способы не стать заложником похмельного синдрома:
Читайте также: Как поддержать здоровье кишечника?
План действий таков:
Чего точно не стоит делать, так это избавляться от похмелья свежей порцией алкогольного напитка. Он совсем ненадолго снимет симптомы, а затем всё вернется с удвоенной силой.
Читайте также: Польза яблок от развития раковых опухолей
Похмелье должно пройти само собой в течение 24 часов. Если по прошествии этого времени человек еще не избавился от симптомов, следует вызвать врача.
Ну а если выпивавший и вовсе не помнит, как засыпал, или похмелье стало регулярным, как суббота, это говорит об алкоголизме. Пора бить тревогу.
Чтобы праздники были в радость, а утро не было таким болезненным и похмельным, всегда стоит знать меру. Лучше предупредить недуг, чем после избавляться от его последствий.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Сложно представить славянские праздники без алкоголя. Спиртное нас расковывает, делает веселыми и создает атмосферу праздника. Но напитки с градусами настолько коварны, что не все могут определить свою меру, вовремя остановиться, и в итоге перебирают.
Результат – тяжелый синдром похмелья. Чтобы избежать его, нужно заранее подготовиться к застолью и правильно пить во время застолья. Обо всем по порядку.
Для начала разбираться, как возникает неприятное состояние похмелья. Это следствие отравления организма алкоголем и другими продуктами его метаболизма, то есть продуктами превращения.
Что это значит? Когда этанол попадает в организм, наши клетки встают на защиту от токсинов и подают сигнал печени, которая начинает выделять ферменты, окисляющие спирт.
В результате окисления из этанола получается другой продукт – ацетальдегид, который, кстати, и вызывает похмельный синдром, так как в десятки раз токсичнее этанола. Чтобы расщепить ацетальдегид на уксусную кислоту и воду, печень снова выделяет ферменты, но уже другие.
Получается, чтобы переработать алкоголь, печени нужно работать в усиленном режиме. При злоупотреблении алкоголем она не успевает выделять ферменты, и ацетальдегид накапливается в организме.
Ведь в среднем скорость расщепления ацетальдегида составляет всего 50 мл в час. Не распавшийся ацетальдегид вызывает у человека состояние похмелья — тошноту, рвоту, обезвоживание. Страдает не только печень, но и почки, сердце, суставы.
Читайте также: Очищение легких и бронхов народными средствами
Подготовится к празднику, значит, ускорить метаболические процессы в организме. Воспользовавшись хотя бы одним из предложенных ниже способов, можно усилить выделение печенью ферментов и избежать похмельного синдрома наутро:
Существуют рекомендации, как правильно вести себя на мероприятии, чтобы замедлить всасывание алкоголя, точнее не напиться и на следующее утро не страдать от похмелья:
Важно не спешить пить алкоголь, а сначала поесть. Потом продолжить плотно закусывать, но не переедать. Для закуски особенно хороши жирные и кислые блюда: таким способом можно защитить слизистую желудка от быстрого всасывания алкоголя.
Также эффективен картофель — как природный сорбент, впитывает алкоголь и выводит его наружу.
Речь идет об обычной или негазированной минеральной воде, в крайнем случае – кислых соках и компотах.
Никотин ускоряет и усиливает опьянение.
Нужно сопоставлять количество выпитого с весом своего тела и не идти наравне с теми, кто весит в два раза больше. Смешивание разных видов алкоголя нежелательно.
Танцы, свежий воздух, участие в активных конкурсах помогут ускорить обмен веществ и вывести алкоголь. До боковой полезно прогуляться.
При сильном опьянении, перед тем как ложиться спать, можно выпить таблетку аспирина или активированного угля. Уголь, как адсорбент, избавит от токсинов, а аспирин снизит давление и защитит от головной боли.
Если утром не нужно идти на работу, то следует как можно дольше поспать. Во время сна организм продолжает бороться с интоксикацией, и наутро можно проснуться выспавшимся и с хорошим самочувствием, не зная похмелья.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Существует два основных вида ожирения печени: алкогольное и неалкогольное. Данное заболевание является одним из ведущих признаков печеночной недостаточности. Неалкогольное ожирение печени чаще всего диагностируется у тех, кто имеет лишний вес, ведет сидячий образ жизни или придерживается высококалорийных диет.
Одним из основных способов лечения ожирения печени, независимо от его типа, является диета. Как подсказывает название, данное заболевание означает, что у вас слишком много жира в печени. В здоровом организме этот орган помогает выводить токсины и вырабатывает желчь, пищеварительный протеин. Ожирение печени может привести к повреждению данного органа и не позволит ему работать так, как нужно.
Диета при ожирении печени включает в себя:
Низкокалорийная диета поможет вам похудеть и снизит риск возникновения ожирения печени. В идеале, если у вас избыточный вес, то нужно потерять, как минимум, 10 процентов от массы тела.
Вот 12 продуктов, которые необходимо включить в свой рацион питания:
Доказано, что брокколи помогает предотвратить скопление жира в печени у мышей. Ешьте больше зелени, такой как шпинат, брюссельская капуста, которые также помогут с общей потерей веса.
В университете Иллинойса исследования на крысах показали, что соевый белок, который содержится в таких продуктах, как тофу, может уменьшить жировые накопления в печени.
Жирные рыбы, такие как лосось, сардины, тунец, форель, с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить состояние печени и снимают воспаление. Особенно рекомендуется филе палтуса, которое содержит небольшое количество жира.
Углеводы из цельного зерна, такого как овсянка, дают организму энергию. Содержащаяся в нём клетчатка наполняет вас силами и помогает поддерживать свой вес.
Читайте также: Тыква для печени: вкусное лекарство
Эти орехи с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Исследования показывают, что у людей с ожирением печени, которые едят орехи, улучшилось состояние этого органа.
Эти семена с высоким содержанием витамина Е являются антиоксидантами, которые помогают защитить печень от дальнейшего повреждения.
Авокадо с высоким содержанием здоровых жиров, как показывают исследования, содержит химические вещества, которые могут замедлить повреждение печени. Данный фрукт также богат клетчаткой, которая помогает контролировать вес. Попробуйте освежающий салат из авокадо и грибов от ожирения печени.
Молочные продукты с высоким содержанием белка защищают печень от дальнейшего повреждения, доказано в исследованиях 2011 года на крысах.
Тыкву для лечения и восстановления функций печени применяют в любом возрасте. Используют мякоть в любом виде — вареную, печеную, в салатах, смузи и витаминных коктейлях (лучше в сыром виде), а также семена.
Это полезное масло содержит большое количество Омега-3 жирных кислот. Оно полезнее для приготовления пищи, чем маргарин и масло. Ученые установили, что оливковое масло помогает снизить уровень печеночных ферментов и контролировать вес.
Этот продукт не только добавляет вкус к еде, но и, как показывают исследования, порошок из чеснока помогает снизить массу тела и жира у людей с заболеванием печени.
Данные исследований подтверждают, что зеленый чай помогает препятствовать всасыванию жиров, но эти результаты ещё не окончательные. Ученый изучают, может ли зеленый чай снизить отложение жира в печени и улучшить её функции. Но данный напиток также имеет много преимуществ, начиная от снижения уровня холестерина и заканчивая помощью со сном.
Безусловно, есть продукты, которые вы должны избегать или ограничивать, если у вас ожирение печени. Они, как правило, способствуют увеличению веса и повышению уровня сахара в крови:
Читайте также: Трофическая язва — причины и способы лечения
В дополнение к изменению диеты, вот несколько других нюансов, которые помогут улучшить здоровье печени:
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Большинство людей страдает бессонницей. Возможно ли быстро заснуть, если не хочешь спать?
Видео: Что нужно сделать, чтобы быстро отойти ко сну? 7 способов
Прежде всего, нужно установить себе режим сна и следовать ему. Если не вовремя ложиться спать или слишком долго засиживаться за компьютером ночью, можно стать совой. Такой режим влияет на здоровье негативно. Могут появиться другие заболевания или проблемы.
Читайте также: Лучшие народные средства от распространенных проблем
Не стоит на ночь употреблять алкоголь. Хотя после него легко можно заснуть также легко можно и проснуться, когда его действие закончиться. На утро будет отечность, сильная головная боль и разбитое состояние. Может появиться даже мигрень.
Нужно избавиться от курения, особенно перед сном. Такое вещество, как никотин, способно помешать продолжительному сну.
Многие люди любят на ночь есть что-то сладкое, например, черный шоколад или кофе. Такие продукты также вызывают бессонницу.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять снотворными или успокоительными средствами, они могут нарушить режим организма.
Важно и то, когда принимать нужно душ. Специалисты утверждают, что, если принимать душ за несколько часов до сна, это поспособствует долгому сну. Бессонница исчезнет. Также занятия спортом благотворно влияют на человека. Люди, которые занимаются спортом, легко засыпают, меньше переживают и страдают бессонницей.
Если спать совсем не хочется, рекомендуется начать что-то читать. Чтение может расслабить и переключить мышление на что-то позитивное.
Иногда нужно давать себе помечтать. Мечты перед сном заставят представить мысленно что-нибудь приятное, и глаза будут закрываться автоматически, а затем последует сон.
Стоит обратить внимание на то, как сделана кровать. Если она не удобная и жесткая, на такой будет трудно заснуть. Лучше всего выбрать себе кровать, которая будет мягкой и комфортной.
Нужно стараться прогуливаться перед сном. Недостаток свежего воздуха является причиной бессонницы. Чтобы этого избежать, нужно гулять в парках, в лесах, где организм насытится чистым кислородом. После прогулок обычно легко уснуть.
Если переживания и беспокойства не дают уснуть, можно выпить настойку ромашки или другой травы, которая обладает успокоительным средством. Также важно все свои дела решать до ночного отдыха. Не нужно ложиться спать с огромной головой от проблем или дел, которые еще не решены.
Психологи утверждают, что, если перед сном думать о положительном, это успокоит сердце и поможет поскорее уснуть. Не нужно перед сном ругаться с кем-то или ссориться, из-за таких ситуаций, можно легко потерять контроль на себя и своими мыслями. Потом будет тяжело уснуть, зная, что кто-то страдает. Но, если такие ситуации произошли, стоит просто простить друг друга и вспомнить что-то положительно.
Читайте также: 8 полезных для здоровья свойств мяты
Полезно также смеяться перед сном. Смех продлевает не только жизнь, но и сон! Если дома есть домашние питомцы, можно постараться заснуть вместе. Кошки сами по себе такие существа, которые 80% своей жизни спят.
Для того, чтобы легче заснуть, возможно также делать расслабляющий массаж. Он может снять все напряжение и стресс, которые накопились в течение дня.
Каждый человек может избавить себя от бессонницы. Нужно лишь соблюдать несколько правил, а именно:
Все же, если никакие способы не помогают заснуть, и избавиться от бессонницы, важно обратиться к врачу. Придется лечиться с помощью специальных таблеток.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Если раньше вопрос о том, как укрепить нервы и психику звучал странно, то сейчас практически каждый человек пытается это узнать.
На то есть масса причин: сумасшедший темп жизни, постоянный стресс на работе, переживания, личные проблемы и расстройства. От этого страдает психика и, следственно, организм в целом. Вот почему сейчас, как никогда нужно укрепить свою психику.
Мы рассмотрим признаки нервного расстройства, а также полезные советы и практические шаги как нервы свои укрепить.
Перед тем как нервы укрепить, следует разобраться, действительно ли это нужно. Существует несколько признаков того, что у вас могут быть проблемы с нервной системой. Совокупность их может быть тревожным сигналом.
Ниже приводится этот список:
Не бойтесь, если один из признаков характерен вам. Это не тревожный сигнал. А вот их совокупность уже может говорить о проблеме с нервами. Что делать в таком случае? Срезу бежать к доктору? Необязательно. Существует масса способов укрепления нервной системы.
Большинство психологов говорят о том, что перед тем как укрепить нервы и психику, важно проанализировать свой образ жизни или режим дня. Ведь именно от наших привычек и сферы деятельности может страдать психика.
Чтобы укрепить психику и нервную систему в целом, нужен активный образ жизни, прогулки и правильный режим дня. Благодаря этому повышается работоспособность, появляется устойчивость перед стрессом и снижается утомляемость.
Чтобы иметь крепкое здоровье и нервы, нужно следующее:
Чтобы иметь крепкие нервы, придется отказаться от курения. Сигареты только усугубляют проблему. Алкоголь и психотропные вещества имеют такое же действие. В противовес этому нужно вести здоровый образ жизни.
Читайте также: Конъюнктивит и его лечение
Укрепление нервов зависит от витаминов. Они оказывают огромное влияние на наше настроение и нервную систему в целом. Как именно?
Ниже приводится список витаминов которые помогут укрепить нервы и оказать положительное влияние на организм:
Важно получать все эти витамины в комплексе, чтобы добиться максимального эффекта для крепких нервов.
(Видео: Игорь григорьев — как укрепить нервную систему и психику)
Укрепление нервов невозможно без медикаментов. Они созданы специально для этой цели.
Достаточно зайти в аптеку или посмотреть рекламу по телевизору. Понятно, что самолечением заниматься не нужно, лучше обратиться к врачу. Вот список самых популярных препаратов, которые прекрасно справляются со своей задачей:
Что именно выбрать, каждый решает сам. Но в идеале пойти к врачу и проконсультироваться с ним. Только там можно добиться наилучших результатов.
Укрепить свои нервы можно и в домашних условиях. Как вариант принять ванну, но не простую. Она делается на отваре из трав, с добавлением эфирных масел, на основе сосновых иголок и морской солью. Прекрасно подойдут масла на основе цитрусов, ромашки и лаванды.
Есть и другие народные средства, вот несколько рецептов:
Читайте также: 20 продуктов, богатых селеном
Все знают, насколько полезен успокаивающий чай. Он расслабляет, успокаивает нервы и укрепляют систему. Достаточно заварить зеленый чай, добавить в него мелиссу, чабрец и мяту. Некоторые делают снадобье для укрепления нервов, спокойствия и уверенности, например, имбирный чай — подробнее читайте тут.
Нужны 10 лимонов и скорлупа от 5 яиц. Рецепт такой: компоненты тщательно измельчаются и заливаются 500 граммами водки. Отвар выстоять на протяжении 5 дней и принимать 2 столовые ложки 3 раза на день.
Совет! Чтобы избавиться от бессонницы, нужно настоять шишки хмеля в меде и регулярно принимать.
Какой бы нервный или стрессовый не был рабочий день, он никак не повлияет на общее самочувствие, если придерживаться советов описанных выше.
Поможет здоровый образ жизни, физические упражнения, йога и медитация. А режим дня, прием полезной пищи и витаминов поможет избавиться от нервозности.
Профилактикой будет прием успокоительных чаев. Да и народные средства помогают оставаться спокойными, укрепить нервы и избавиться от бессонницы.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Овсянка для кожи часто применяется в косметологии, ее польза неоспорима. Всем известно ее благотворное влияние на кожу лица, поэтому она широко применяется в рецептах косметических масок в домашних условиях.
Обладая мягким, обволакивающим действием, овсяная крупа хорошо очищает кожу от всех загрязнений, придает ей матовость и шелковистость. Овсяное молочко и мука, как косметическое средство, прекрасно очищает кожу как лица, так и тела. Обычный гель для душа и мыло можно смело заменить мылом на основе овса.
По своему воздействию на кожу, оно напоминает дегтярное мыло, но гораздо приятнее пахнет (ведь не всем нравится запах дегтя), и меньше стягивает кожу после мытья. После применения такого мыла появляется приятное ощущение легкости и свежести.
На первый взгляд, приготовление мыла в домашних условиях, кажется чем-то очень сложным и никчемным (ведь все можно купить в магазине). Но тем, кто хочет обойтись без лишних химических добавок в составе, и быть уверенным в его эффективности, эта идея придется по душе.
Вот несколько вариантов рецепта овсяного косметического средства:
Можно и не перемалывать хлопья в муку, использовать хлопья как тонкого, так и грубого помола. Мед сгодиться любой, даже засахаренный, вместо меда можно использовать и растопленный пчелиный воск, тогда получается твердое мыло.
Готовиться мыло из смеси овсяной и гороховой муки, кукурузного или оливкового масла и куркумы. В качестве ароматических добавок могут использоваться эфирные масла.
Теперь о пропорциях. На небольшую порцию мыла потребуется равное количество двух видов муки (буквально по 3 ложки), 2 ст. л. масла (кукурузного или оливкового), щепотку куркумы и 2-3 капли эфирных масел.
Эта крупа обладает прекрасным моющим свойством, но для увеличения эффекта можно добавить к муке жидкую мыльную основу. Ей может быть как обычное детское мыло, натертое на терке и смешанное с небольшим количеством воды. В рецепте можно использовать и дегтярное мыло, и просто глицерин из аптеки.
Читайте также: Как вставать рано?
Приготовить молочко несложно: достаточно замочить полстакана овсянки на ночь водой, наутро процедить полученную смесь. Эта смесь может стать основой для приготовления мыла. А в качестве составляющих компонентов можно использовать витамины в капсулах, любую муку грубого помола, сухие травы и многое другое, все что принесет пользу вашей коже.
Можно взять идеи некоторых ингредиентов из предложенных выше рецептов мыла, экспериментировать и вывести свой рецепт.
Овсяным молочком или овсянкой в чистом виде можно умываться по вечерам. Подходит такое умывание для всех типов кожи: очищает жирную, питает и увлажняет сухую, тонизирует, омолаживает и отбеливает нормальную кожу, улучшает внешнее состояние уставшей кожи.
Приготовить молочко достаточно просто: нужно лишь залить овсянку на ночь теплой водой, а наутро процедить через марлю полученную смесь.
Применение овса в качестве косметического средства, способствует избавлению кожи от прыщей и черных точек, выравнивает тон лица, придает коже мягкость и бархатистость.
Хлопья, мука и молочко из овсянки могут применяться как внутрь, так и для создания масок, скрабов, мыла и других косметических средств домашнего приготовления.
Конечно, для достижения наилучшего эффекта лучше проводить очищение овсянкой как снаружи, так и изнутри. Блюда достаточно разнообразны, это не просто каша по утрам, можно часть пшеничной муки заменить овсяной, и использовать в выпечке.
Также существует множество рецептов овсяных печений, котлеток, все это может выглядеть не скучными диетическими блюдами, а вполне оригинальными новинками в рационе.
При приготовлении овсяной муки, в принципе, подойдут хлопья как грубого, так и тонкого помола, в то время как в приготовлении блюд лучше брать хлопья грубого помола. Такие хлопья варятся дольше, но и пользы от них намного больше.
Вопреки устоявшемуся мнению, что овсянка используется лишь для похудения, также она способна очистить организм от шлаков и токсинов.
Читайте также: Польза льна для красоты кожи
Помогает овсянка при дисбактериозе, очищает печень и сосуды, способствует омоложению организма в целом, и омоложению кожи в том числе.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Народные средства — девять действенных рецептов которые пригодятся большинству людей. Рецепты для желудка, горла, суставов, почек, щитовидной железы, от бессонницы.
Этот вкусный напиток помогает в борьбе с простудой, положительно сказывается на иммунитете. Он обладает тонизирующим эффектом.
Приготовление: натуральное молотое кофе (2 ч.л.) + сахарок (1 ч.л.) + тонкая чесночная стружка, полученная от зубчика + горячая вода (220 мл).
Все это после основательного смешивания доводится до кипения. Как только поднимется пена, тара (лучше турка) снимается.
Для усиления эффекта добавляются немного имбирь, который, в принципе, можно заменить кардамоном. Вместо сахара применим мед (треть чайной ложки). Такой кофе спокойно пьют пару раз в день, ведь запах чеснока совсем не ощущается.
Важный момент: чеснок не рекомендован беременным, при проблемах с почками, печенью, ЖКТ, астме, экземе.
Нежелательно пить кофе после сытного обеда и на голодный желудок, детям и старикам, а также при высоком давлении, бессоннице, почечной недостаточности, других патологиях ЖКТ.
В официальной медицине при гипотиреозе используются гормональные препараты. Бесспорно они помогают. В то же время есть возможность заметно ускорить процесс решения проблемы за счет народных средств.
Рецепт: измельченный корень девясила (100 г), засыпанный в литровую банку, + водка. Длительность настаивания – 14 суток. Останется процедить.
Способ применения – внутрь. 25 капель добавляется к воде (120 мл). Длительность курса – 90 суток при ежедневном трехкратном употреблении.
При гипотиреозе эффективны также компрессы на область щитовидки. Смешиваются в равных частях сухая трава шалфея и мать-и-мачехи. Все (2 ст.л.) заливается кипятком (200 мл). Останется настоять в течение получаса, остудить и в завершении процедить. Настой используется в качестве компресса, накладываемого на полчаса ежедневно до боковой.
Читайте также: Растения для женского здоровья
Сосновые почки (полулитровая банка) + водка. Средство помещается в темное место на 20 суток. По окончании срока сырье отжимается в настой. Полученной жидкостью трижды в день смазывается область щитовидной железы.
Кожуру яблок ни в коем случае не выбрасывайте, так как отвар из нее помогает при хроническом пиелонефрите, цистите, уретрите. Только остановите выбор на зеленых, кислых плодах. Очищая, захватывайте совсем немного мякоти. Кожуру подсушите, при комнатной температуре, затем залейте водой 1:5. Кастрюлю поставьте на водяную баню, кипятите 20 минут.
Настаивайте около двух часов. В день разрешается выпивать до 1,5 л яблочной воды.
Кожура – это своего рода стимулятор желудка. Она нормализует работу поджелудки. При необходимости восстановить печень, поможет при запорах. Противопоказания: гастрит, язвенная болезнь, панкреатит хронической формы.
Наступила пора простуд, от многих слышны жалобы на боли в горле. Спасение видится в полосканиях горла фурацилином. Однако он переносится не каждым. Как быть в такой ситуации?
Поможет такое средство: мёд (1 ч.л.) + натертый имбирь (1 ч.л.) + кипяченая вода (220 мл). Раствор дополняется лимонным соком (можно обойтись пятью-шестью каплями). Средство используется как ополаскиватель горла. Рекомендуемая кратность ежедневной процедуры – три раза. Уже на следующий день вы почувствуете облегчение.
Многие из нас после сытных трапез сталкиваются с вздутием и тяжестью в животе. Избавиться от них просто. Потребуется коктейль, готовящийся так: измельченные семена подсолнечника, тыквы (по 10 шт.) + ядра грецких орехов + кипяченая вода (110 мл). Этого средства достаточно для двукратного применения. Как говорится в таких случаях, и вкусно, и полезно.
Стратегия правильной борьбы с аллергией предполагает в первую очередь чистку кишечника, без которой все последующие процедуры являются малоэффективными. Разберемся, как она проводится. Во-первых, надо обзавестись чайным грибом. Из него делается всеми известный настой (можно посмотреть в Интернете).
Читайте также: Польза льна для красоты кожи
После настаивания сливается жидкая фракция настоя, гриб перекладывается в неглубокую тарелку. Далее заваривается, процеживается черный чай (2 л). Для него потребуется тара. Я рекомендую 3-литровую банку. Привычный для многих напиток дополняется старой закваской гриба, сахаром (4 ст.л.). Все хорошенько перемешивается. Гриб моется и отправляется в чай.
Время настаивания – декада. Разовая доза – 100 мл при ежедневном трехкратном потреблении. Курс длится до решения проблемы.
Многие подтвердят, в том числе мая любимая тетушка, что страдания при артрите заметно облегчаются, если согревать проблемный сустав. Родственница говорит, что не стоит временить с самолечением, так как оно даст желаемый результат, если заняться им незамедлительно – при первых же тревожных звоночках.
Стратегия борьбы с артритом основана на использовании компрессов в течение десяти суток.
Потребуется соль, сода, горчичный порошок, мед. Все берется по чайной ложке. Ингредиенты смешиваются и полученной массой промазывается широкий бинт или марля, которая и прикладывается к больному суставу.
Следующий шаг – обертывание сустава полиэтиленовой пленкой (можно использовать шерстяной платок). Нелишним будет принятие внутрь тыквенного молочка. Сырые, очищенные семечки тыквы (20 шт.) + теплая вода. Средство созревает не менее десяти часов.
После набухания семечки пропускаются через мясорубку. Затем к ним добавляется вода, пока не получится масса схожая с молоком. Такая порция достаточна для однократного принятия, а их должно быть две.
Обычно 2-недельного курса хватает для избавления от боли. Это важно знать: заготовка средства впрок недопустима. Придется готовить каждый день.
Недавно узнал об по-настоящему эффективном снотворном. Решил опробовать на себе, так как в последнее время продолжительность и качество моих снов оставляют желать лучшего. Я был приятно удивлен безотказности средства. На радостях назвал его «Золотым молочком».
Итак, как его готовить: порошок куркумы (60 г) + вода (1/2 ст.). Варится при постоянном помешивании в течение шести минут до получения пасты, цвет которой в идеале должен быть коричневым.
Читайте также: Как сохранить работоспособность даже после обеда
Важно дождаться остывания смеси! Перекладывается в баночку. Лучшим местом хранения является холодильник. Средства в таком количестве хватает на 25-30 суток.
Нюансы его подготовки и использования: по вечерам кипятится молоко (190-210 мл), которое после дополняется пастой (1 ч.л.), миндальным маслом (четверть чайной ложки). Остается размешать и можно принимать внутрь. Средство, как оказалось, действует быстрее при сочетании его с чайной ложкой главного продукта пчеловодства – мёда.
О широком распространении этой проблемы мы уже говорили. Ее, как правило, провоцирует обильное застолье, жирные яства.
В любом случае с данной проблемой можно справиться посредством чая, готовящегося следующим образом: молотый фенхель + кардамон + имбирь + кипяток (200 мл). Первые три ингредиента берутся по чайной ложке. Вот и все! Средство готово.
Фенхель – это отличный помощник для поджелудочной железы, так как способствует переработке жиров, углеводов. Он рекомендован людям, которые по причине неприятного запаха вынуждены держать рот постоянно закрытым, а также индивидам, озадаченным борьбой с лишними килограммами. Жевание его корня – один из способов усмирения аппетита. В нем много ненасыщенных жирных кислот.
Напомним, что самолечение таит в себе опасность, так как каждый человек по-разному реагирует на те или иные ингредиенты, их сочетания. Это говорит о необходимости беседы как минимум с гастроэнтерологом, который установит безопасность использования народного средства.
Кроме всего прочего, людям с серьезными недугами до самолечения следует оповестить об этом намерении своих лечащих врачей.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Каланхоэ – это превосходное для лечения древнее растение, считавшее целителем большинства заболеваний. Лечение каланхоэ в народной медицине широко применяется, имеется множество рецептов на его основе. По полезным особенностям, каланхоэ дают и другое название, например, «Домашний доктор», «Растение жизни» и «Комнатный Женьшень».
В настоящее время многие люди выращивают на своих подоконниках это растение, не только потому что у него привлекательные по форме листики. Еще оно обладает обеззараживающим, восстанавливающим, обезболивающим, заживляющим свойствами.
По научным исследованиям выявлено больше 200 видов такого чудодейственного растения, применяемые не только для приготовления домашних лекарств, но и для выработки разных медицинских препаратов. При лечении полезны почти все виды каланхоэ.
Несмотря на то что каланхоэ издревле использовали, как лечебное растение. А в медицине как лекарство, даже не признавали. И только с наступлением XX века стали добавлять в разные медицинские препараты, как официальное лекарство.
Целебные свойства.
Пухлые, сочные листья каланхоэ имеют в своем составе много разных полезных веществ, например, витамины Р и С, дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды, полисахариды, калий, марганец, кальций и другие. Все эти полезные вещества для многих видов лечения превращают каланхоэ в исцелителя.
Когда вы покупаете в аптеке какое-нибудь лекарство, то даже не догадывайтесь, что главный составляющий его это каланхоэ. Уже на протяжении нескольких десятков лет дома им вылечивают насморк, простудные заболевания, заживляют раны, порезы, ожоги, останавливают кровь и так далее.
Каланхоэ занимает первую ступень по целебным свойствам, превосходя даже алоэ.
Дома на основе листьев и мякоти приготавливают разные мази для лечения — от нарывов, порезов и прочих проблем с кожей. А сок каланхоэ дома используют для лечения насморка и воспалений в горле.
Из всех составляющих данного растения, самый полезный — сок, он имеет заживляющее, антибактериальное, противовоспалительное свойство, а из-за того, что в составе имеются много витаминов, его часто используют при пониженном гемоглобине или вовремя умственных и физических нагрузках.
Читайте также: Рожистое воспаление – причины появления, симптомы, лечение
Консервирование сока:
Водку с соком смешиваем в небольшой баночке, закрываем крышкой и ставим в холодильник на нижнюю полку.
Так, сок каланхоэ может простоять 2 года, и при этом из него не улетучатся целебные свойства.
Настойка на водке с листьями:
Можно приготовить настойку меньшего объема по такому же способу в соотношении 1/10, 1 ст. л. листьев на 100 грамм водки.
Применяется для закапывания, растираний, лечения компрессами, промывания ран. Описание ниже.
Не рекомендуется смазывать кожные порезы или раны соком каланхоэ, потому что результата от этого будет никакого. Для лечения кожных повреждений лучше сделать мазь.
Способ приготовления:
Эта мазь прекрасно подходит для лечения небольших порезов, ран, ожогов, фурункулов, угрей и других кожных образований. При нанесении мази на кожу, она не вызывает жжения и чесания.
Видео: Народная медицина и каланхоэ
Если у ребенка внезапно появился насморк, то поможет лечение каланхоэ сорта Бриофиллум. Срываем листья этого растения, моем, выжимаем из них сок, разбавляем сок кипяченой водой 1:1. Закапывайте жидкостью нос ребенка и на лечение насморка уйдет 1 -2 дня.
Однако, от такого сока возможна аллергическая реакция! Перед использованием обследуйте ребенка у врача. Если у ребенка нет склонности к отиту, смело закапывайте ему нос этим чудесным соком.
Из листьев растения выжимается сок, закапывается в нос до 15 капель в день. Сок попадает в носоглотку и насморк быстро проходит, как и воспалительный процесс в горле.
Читайте также: Монастырский чай – уникальный лекарственный сбор
Если вы чем-то обожглись быстро сорвите листик каланхоэ промойте водой, сделайте на нем несколько проколов, чтобы появился сок, приложите к обожженному месту и замотайте бинтом. Спустя, несколько часов ожог пройдет.
Вылечивается точно так же, как ожог. Измельчите свежие листья каланхоэ до кашицы, заверните в марлю и прикладывайте к пострадавшему месту. Для лучшего эффекта лечения можно замотать марлю бинтиком.
От язвы прекрасно поможет сок каланхоэ. Приготовленный сок растения надо принимать по чайной ложечке за полчаса до еды. Боль, конечно, со временем пройдет, но будет лучше все же сходить в больницу. Еще о лечении язвы — http://ecohealthylife.ru/kak-lechit/yazva-zheludka-simptomy-i-lechenie.
Листья каланхоэ очень хорошо помогают при гастрите желудка с пониженной кислотностью. Сорвите несколько листиков данного растения измельчите их на мясорубке, чтобы получилась масса в виде пюре.
Потом немного этого пюре выложите в металлическую посуду, добавьте немного воды и прокипятите 2 -3 минуты на медленном огне. После этого снимете с огня, остудите и процедите через марлю.
Лечение: готовую жидкость от листьев пейте каждый день по 1 большой ложке за полчаса до еды.
Другие рецепты от гастрита тут — http://ecohealthylife.ru/kak-lechit/lechenie-gastrita.
Лечение с помощью спиртовой настойки каланхоэ. Готовую настойку рекомендуется втирать для лечения варикоза утром и вечером, с начало ступни, а потом колени.
Для лечения таких заболеваний нужно полоскать полость рта настойкой из каланхоэ или же его соком.
Для лечения воспаления в мочеполовой системе, нужно выпивать по маленькой ложке сока данного растения 1 -2 раза в день.
Лечение заболевания: надо небольшой тампончик смочить в соке Каланхоэ и ввести во влагалище. Процедуру надо проводить 2 недели.
Готовую спиртовую настойку из каланхоэ капать в каждое ухо на ночь и закрывать слуховой проход ваткой.
Рекомендуется закапывать в глаза свежевыжатый сок Каланхоэ 2 раза в день.
Вылечить угри или прыщи на лице: сок каланхоэ разбавить очищенной водой 1:1 и умываться этой жидкостью утром и вечером.
Срезаем толстые листья, моем, делаем на них разрезы. Местом с разрезом прикладываем к бородавке, экземе или псориазу и заматываем повязкой. Меняйте листья каждое утро и вечер. Лечение покажет превосходный результат уже через 1 неделю.
Читайте также: Активированный уголь для похудения
Здесь на помощь придет мазь, приготовленная из сока каланхоэ. С начало мазь наносим на тряпочку, сложенную в 4 слоя, потом прикладываем ее к больному месту, а сверху заматываем бинтом, для лучшей фиксации. Заменяйте повязку 1 раз в сутки до полного исчезновения фурункулов и язвы.
С медицинской точки зрения, пролежнями называют дистрофические и язвенно-некротические изменения кожных покровов, которые подвергаются постоянному нарушению нервной трофики и кровообращения. Их возможно вылечить соком каланхоэ, потихоньку втирая в область пролежней.
Можно прикладывать к больным местам тряпочку, смоченную в соке. Первое время менять каждый день, а потом 1 раз в три дня. Когда снимаете повязку, сразу не накладывайте новую, подождите полчаса, чтобы кожа проветрилась, смажьте за это время ее вазелином или цинковой мазью.
При первых признаках этого заболевания, начинайте смазывать соски соком Каланхоэ и делать примочки.
Нехватка витаминов в организме, анемию и болезни желудка можно лечить листьями и стеблями этого прекрасного растения. Более всего помогут молоденькие листики и стебли («детки») каланхоэ Бриофиллум.
Их рекомендуется каждый день съедать по 1 ч. ложки. Будет хорошо, если добавлять такие листики в салаты. Таким образом вы сможете пополнить свой организм всеми полезными витаминами и минералами.
Как и у любых лекарств, каланхоэ при лечении тоже имеет противопоказания. В каких случаях нельзя использовать лечение каланхоэ?
Хотя растение и считается хорошим средством лечения от многих недугов, все же перед лечением, нужно пройти обследования у специалиста.
Нельзя применять при:
И в заключение, по всему вышеописанному, видно, что каланхоэ способен вылечивать множество заболеваний. Однако, чтобы оздоровиться этим чудесным растением не нужно именно приготавливать разные мази, настойки и сок.
Хватит того, что оно просто будет в вашем жилище. Если это растение будет стоять на подоконнике в комнате, то от него станет выделяться благоприятная энергия, наделяющая всех окружающих хорошим настроением.
Еще со старых времен, известно, что, если это растение поставить в спальню, то по ночам не будут сниться страшные сны, в детскую – станет заряжать ребенка веселым настроением, в кабинете – способствовать хорошей работе.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!